Suicidalt beteende uppstår vanligtvis som en följd av en obehandlad psykisk sjukdom, till exempel svår depression, posttraumatisk stress syndrom eller schizofreni.
Denna typ av beteende har blivit allt oftare hos människor under 29 år, en dödsorsak som är viktigare än hiv-viruset, vilket påverkar mer än 12 000 personer per år i Brasilien.
Om du tror att någon kan visa tecken på självmordsbeteende, peka på de tecken du kan observera och förstå risken för självmord:
- 1. Överdriven sorg och ovillighet att vara med andra Ja Nej
- 2. Plötslig förändring i beteende med kläder som skiljer sig mycket från vanligt, t.ex. Ja Nej
- 3. Hantera flera pågående frågor eller göra en vilja Ja Nej
- 4. Visa lugn eller oro efter en period med stor sorg eller depression Ja Nej
- 5. Frekventa självmordshotar Ja Nej
Denna typ av beteende kan undvikas, särskilt när familjemedlemmar eller vänner kan identifiera dig och hjälpa dig att initiera lämplig behandling. Det beror på att personen i de flesta fall inte längre kan identifiera andra lösningar på den emotionella krisen som pågår. Ett bra alternativ är att ringa Livsvärderingscentralen genom att ringa 188 .
1. Visa överdriven sorg och isolering
Att vara ofta ledsen och ovillig att engagera sig i aktiviteter med vänner eller göra det som en gång gjordes är några symptom på depression, som när obehandlad är en av de främsta orsakerna till självmord.
Vanligtvis kan personen inte identifiera att han är deprimerad och bara tror att han inte kan hantera andra människor eller arbeta, vilket med tiden hamnar av att personen är förtvivlad och ovillig att leva.
Så här bekräftar du att det är depression och hur man behandlar det.
2. Ändra beteende eller ha på sig olika kläder
En person med självmordstankar kan uppträda annorlunda än vanligt, prata annorlunda, misslyckas med att förstå stämningen i en konversation eller till och med engagera sig i riskfyllda aktiviteter som att använda droger, ha oskyddad intim kontakt eller rikta stor fart.
Eftersom det vanligtvis inte finns något intresse för livet är det vanligt att sluta uppmärksamma hur du klär dig eller bryr dig, med gamla kläder, smutsiga eller växande hår och skägg.
3. Lägg till utestående problem
När någon tänker på att begå självmord är det vanligt att börja göra olika uppgifter för att försöka organisera ditt liv och avsluta pågående problem, som du skulle göra om du reser länge eller bor i ett annat land. Några exempel är att besöka familjemedlemmar som inte har sett länge, betalar små skulder eller erbjuder olika personliga objekt, till exempel.
I många fall är det också möjligt för en person att spendera mycket tid på att skriva, vilket kan vara en vilja eller till och med avskedsbrev. Ibland kan dessa kort upptäckas före självmordsförsöket, vilket hjälper till att förhindra att det händer.
4. Visa plötslig lugn
Att visa lugnt och sorglöst beteende efter en period av stor sorg, depression eller ångest kan vara ett tecken på att personen tänker på självmord. Detta beror på att personen tror att han har hittat lösningen på sitt problem genom att inte känna sig så orolig.
Dessa lugna perioder kan ofta tolkas av familjemedlemmarna som återhämtningsfasen av depression och kan därför vara svår att identifiera och bör alltid utvärderas av en psykolog för att säkerställa att det inte finns några självmordstankar.
5. Göra hot mot självmord
De flesta som tänker på självmord kommer att berätta för en vän eller familjemedlem för sina avsikter. Även om detta beteende ofta ses som ett sätt att få uppmärksamhet, bör den aldrig ignoreras, särskilt om personen upplever en fas av depression eller stora förändringar i sitt liv.
Hur man hjälper och förebygger självmord
När det misstänks att någon kan vara självmord, är det viktigaste att visa kärlek och empati för den personen genom att försöka förstå vad som händer och vilka känslor är associerade. Därför bör man inte vara rädd för att fråga personen om de känner sig ledsen, deprimerad och till och med tänker på självmord.
Sök sedan hjälp av en kvalificerad professionell, som psykolog eller psykiater, för att försöka visa personen att det finns andra lösningar på ditt problem, inte självmord. Ett bra alternativ är att ringa Life Value Center genom att ringa numret 188, som är tillgängligt 24 timmar om dygnet.
Självmordsförsök är ofta impulsiva, så för att förhindra ett självmordsförsök bör du också ta bort allt material som kan användas för att begå självmord, till exempel vapen, tabletter eller knivar, från de platser där personen är självmord Tillbringa mer tid. Detta undviker impulsivitetsbeteenden, vilket ger dig mer tid att tänka på en mindre aggressiv lösning på problem.
Lär dig hur du handlar mot ett självmordsförsök om du inte kan förhindra det: Första hjälpen vid självmordsförsök.
