Stuttering övningar består av att tala högt, till en, två eller en grupp människor. Till att börja med kan du läsa en text ensam högt framför spegeln. Men då måste du avslöja dig själv och prata med andra människor. Ju mer du pratar desto bättre.
Poängen är att om du stotter, stotter, anta dig själv som en stotter för andra människor. Denna övning kommer att göra stammaren mer självsäker, exponera sig mer, och tendensen är att stammar för att blekna med tiden.
Stammning görs av en uppsättning faktorer som bildar ett isberg, att inte kunna tala flytande är bara toppen av isberget, så behandlingen för stammarning görs ofta med psykoanalys, där staket lär sig mer om sig själv och går att känna sig bättre om din svårighet.
Vissa fall av stammar kan härdas i veckor, andra kan ta månader eller år, allt beror på hur länge individen stammar och hur svår de är.
Vad är stammar
Stammar, vetenskapligt kallad dysfori, är inte bara svårt att tala, det är ett tillstånd som påverkar ens självkänsla och underminerar ens relationer.
Det är väldigt vanligt att barn 2 till 5 år har passiva anfall av stammar, vilket kan ta några månader, eftersom de tycker mycket snabbare än de kan prata eftersom deras fonetiska system ännu inte är fullt anpassat. Denna stamning tenderar att bli värre när barnet är nervöst eller mycket upphetsad. Det kan också hända när hon talar en fras med många nya ord till henne.
Om du märker att barnet, förutom stammning, gör andra gester som att stå på golvet, blinkande ögon eller andra fästingar, kan detta indikera behovet av behandling, eftersom det indikerar att barnet redan har märkt att det är svårt att tala flytande.
Och om inte behandlas snart kommer tendensen att isolera och undvika att prata.
Vad som orsakar stamning
Stamming har flera fysiska och känslomässiga faktorer som, när de behandlas ordentligt, kan försvinna helt och individen stotter inte mer. Barnen till stammande föräldrar har dubbelt så stor chans att bli stammare också.
En av orsakerna till stammar är hjärnans ursprung. Hjärnan hos vissa stammar individer har mindre grå materia och vissa vita delar av hjärnan har färre samband i talregionen och för dessa har härdningen ännu inte hittats.
Men för de flesta stammare är orsaken till stammning osäkerhet i tal och faktorer som dålig utveckling av talmuskler som finns i munnen och halsen. För dessa tenderar stammarövningar och kroppsutveckling att sakta ner stammen över tiden.
För andra kan orsaken till stammning ha förvärvats efter en förändring i hjärnan, såsom stroke, blödning eller huvudtrauma. Om förändringen är irreversibel, kommer stamningen också att vara.
