Apelsinjuice är ett utmärkt botemedel mot högt blodtryck, eftersom det är rikt på vitamin C och kalium, vilket fungerar som ett naturligt diuretikum, vilket gör att njurarna tar bort mer vatten och natrium från kroppen, vilket bidrar till att minska blodtrycket.
Dessutom är mat som aloe, aubergine och papaya också utmärkta alternativ för att öka apelsinjuice och ge fler hälsofördelar, till exempel att hjälpa till att ta bort fetter från artärerna, förbättra cirkulationen och kontrollera kolesterol och minska symtomen såsom takykardi, stickningar och bröstsmärta.
1. Juice of Orange and Aloe
Slugan ökar denna saft genom att ta med näringsämnen som fungerar som antiinflammatoriska och depurativa, vilket hjälper till att förhindra hjärtsjukdomar.
ingredienser:
- 2 apelsiner
- 50 ml slug juice
Metod för framställning:
Krama apelsinerna och slå i mixern tillsammans med sluggen, ta sedan, helst utan sötning. Gör 1 till 2 gånger om dagen.
2. Apelsinjuice med ingefära
Ginger har antiinflammatoriska egenskaper och det bidrar till att tona blodet, underlätta blodcirkulationen och sänka blodtrycket.
ingredienser:
- juice av 3 apelsiner
- 2 g ingefära
Metod för framställning:
Slå saft av apelsiner och ingefära i mixern, ta halv på morgonen och halv på eftermiddagen.
3. Apelsinjuice med gurka
Gurkan har en hög diuretisk kraft, som också hjälper till att bekämpa kvarhållandet av vätskor, förbättra cirkulationen och minska blodtrycket.
ingredienser:
- juice av 2 apelsiner
- 1 gurka
Metod för framställning:
Smaka på apelsiner och gurka i mixern och drick sedan utan sötning.
Det är viktigt att komma ihåg att dessa juicer inte ersätter medicinen som anges av kardiologen, men de fungerar som ett utmärkt komplement till behandlingen, vilket också bör innehålla en dålig kost i salt och regelbunden fysisk aktivitet. Se andra hemmetoder för högt blodtryck i: Hemhjälpmedel för högt blodtryck.
