Melatonintillskottet är ett syntetiskt hormon som förbättrar sömnkvaliteten och främjar djupare och vilsamare sömn.
Även om melatonin inte är registrerat hos Anvisa, har det marknadsförts i flera år i flera länder som USA, Portugal, Spanien och Italien.
indikationer
Behandla sömnlöshet, förbättra sömnkvaliteten, bekämpa symptomen på jetlag och bekämpa för tidig åldrande.
Hur man använder Melatonin
Ta 1 kapsel melatonin 30 minuter före sänggåendet. Melatonin inducerar inte sömn, men förbättrar dess kvalitet.
Dosen varierar mellan 1 och 5 mg beroende på individens behov. Behandlingen startas vanligen vid lägre doser och ökar vid behov. Äldre kan kräva högre doser och melatonin kan också hittas i 20 mg kapslar. Detta tillskott bör dock endast användas under medicinsk övervakning.
Prisintervall
Melatonintillskottet saluförs inte i Brasilien på grund av brist på registrering i Anvisa, men varje förpackning med 180 kapslar av 1 mg melatonin kostar motsvarande 120 reais.
Biverkningar
Huvudvärk, illamående och illamående kan uppstå vid höga doser.
kontraindikationer
Barn under 12 år, vid graviditet och under amning, på grund av brist på vetenskapligt bevis på säkerheten för detta tillskott i dessa faser.
