Morotjuice och kale för att stärka benen

Morot- och kåljuice är ett utmärkt hemmedel för att stärka benen, eftersom denna juice är rik på vitamin A och C, svavel, kalcium och järn, vilket gör den till en perfekt kombination för att inte bara ha benen, utan all hälsa förstärkt .

Denna saft rekommenderas också för idrottare som behöver mer fysisk träning för sina dagliga uppgifter, eftersom de med starka ben har lägre risk att utveckla blåmärken eller andra skador. Detta hemhjälp förhindrar också sjukdomar som reumatism, artrit och artrit, eftersom det hjälper till att upprätthålla friska leder.

ingredienser

• 2 morötter;
• 3 löv av kål;
• 1 selleri stjälk;
• 1 liten handfull koriander;

Förberedelsearbete

Tvätta alla ingredienser, skär i små bitar och lägg sedan i centrifugen för att minska dem till juice.

För att säkerställa den bästa reusltados bör juice druckas minst 2 gånger om dagen.