Högt blodtryck, även kallat arteriell hypertension, kännetecknas av tryck över 14 av 9 (140 x 90 mmHg). Det är en kronisk sjukdom som inte har botemedel och kan, när den inte behandlas ordentligt, öka risken för att utveckla allvarliga hälsoproblem, såsom hjärtinfarkt, stroke eller nedsatt njurfunktion.
Högt blodtryck kan inte botas, men det kan kontrolleras med mediciner som indikeras av kardiologen, samt en diet som är låg i salt och fet och vanlig träning.
Högt blodtryck är en tyst sjukdom. Generellt orsakar det bara symtom som yrsel, dimsyn eller andnöd när trycket är för högt under det vi kallar en hypertonisk kris. I dessa fall förekommer en snabb och kraftig ökning av blodtrycket med diastoliska trycknivåer, som bör vara lägre än 90, över 120 mmHg, och det rekommenderas att individen söker första hjälpen.
Patienter som redan är hypertensiva, i daglig användning av medicinering, kan ge ökade tryckvärden även utan att känna något. I sådana fall rekommenderas vanligtvis att ta en extra dos av medicinen som patienten redan använder och konsulterar kardiologen för omprövning och justering av behandlingen.
Högt blodtryckssymtom
Trycksymptom är inte uppenbart för alla patienter, men kan innefatta:
- illamående;
- yrsel;
- Smärta i näsan;
- Andningssvårigheter;
- Suddig syn;
- Smärta i bröstet.
Om individen börjar få dessa symtom, ska han tas till sjukhuset för utvärdering.
Det är dock normalt att blodtrycket ökar i situationer som skräck, dålig natt sömn, efter diskussion eller under och efter fysisk aktivitet, inte nödvändigtvis ett tecken på hälsoproblem.
Hur man berättar om trycket är högt
Det enda sättet att veta om trycket är riktigt högt är att mäta trycket med specifika enheter. Här är stegen du måste vidta för att korrekt mäta trycket:
Behandling för högt blodtryck
Behandling för högt blodtryck kan göras med det dagliga intaget av antihypertensiva läkemedel, till exempel Enalapril, Losartan eller Lisinopril.
För att hjälpa till att behandla högt blodtryck rekommenderas det att man har en fettfattig, näringsskyddad diet och att träna regelbunden motion som instruerad av en läkare och en fysisk tränare.
Den hypertensive patienten ska följa upp med kardiologen var tredje månad eller enligt instruktioner från läkaren.
Vet vad du ska göra vid högt blodtryck under graviditeten.
Matning för högt tryck
Högtrycksmatningen innefattar:
- Undvik saltförbrukning, högst 2 g salt per dag;
- Undvik att förbereda mat med salt, för att föredra andra kryddor som örter, timjan, vikblad, oregano, persilja, lök, citron eller basilika, till exempel;
- Konsumera inte industrialiserade livsmedel som såser, korv, konserver, konserver, frysta och snacks;
- Undvik att konsumera kaffe, godis, stekt mat, läsk och röda kött.
- Öka konsumtionen av frukt, grönsaker, grönsaker och vita kött.
Användningen av aromatiska örter och kryddor ökar smaken och aromen i beredningarna, som är viktiga substitut för saltet av köket.
Orsaker till högt blodtryck
Orsakerna till högt blodtryck är relaterade till genetiska faktorer, övervikt och ohälsosamma livsstilsvanor som en hög saltdiet och inte regelbunden motion. När det inte behandlas ordentligt kan högt blodtryck leda till allvarliga konsekvenser som stroke, hjärt- och njurproblem som kan leda till döden.
.jpg)
