En utmärkt naturlig behandling för förstoppning är plommonjuice, eftersom plommon, förutom att vara en rik källa till vitamin A och mineraler, har laxerande egenskaper som minskar obehag som orsakas av förstoppning.
ingredienser
- 15 svarta plommon
- 1 liter vatten
Förberedelsearbete
Tillsätt de svarta plommonerna i en skål med kokande vatten och låt dem suga över natten. På morgonen ska plommonna slås i bländaren med det vatten i vilket de blöts. Individen med förstoppning ska späda den resulterande saften i vatten eller dricka den tjockt minst två gånger om dagen.
Ökat intag av vatten och fiber med höga fibrer som ris, linfrö, havre, granola, vattenmelon, kiwi, mango, squash, chuchu, kale och broccoli hjälper också till att behandla förstoppning.
Användbara länkar:
- Spenatjuice för förstoppning
- Naturlig botemedel mot förstoppning
- Förstoppning, vad ska man göra?
