Den grekiska höen, även känd som fenako eller alforvas, är en medicinsk växt vars frön har matsmältnings- och antiinflammatoriska egenskaper och kan därför vara användbara vid behandling av gastrit och kontroll av kolesterolnivåer.
Det vetenskapliga namnet fenugreek är Trigonella foenum-graecum och finns i butiken för naturprodukter, fria mässor eller tilläggsaffärer i form av pulver, frö eller kapsel. Priset på fenegreek varierar beroende på inköpsort, kvantitet och det tillstånd där det finns (i pulver, frö eller kapsel), mellan R $ 3 och R $ 130, 00.
Vad används feno-grekiska för?
Fenugreek har laxermedel, afrodisiakum, antiinflammatorisk, matsmältnings, antioxidant och antimikrobiella egenskaper, så det kan användas i flera situationer, till exempel:
- Minska och kontrollera kolesterol och blodglukosnivåer;
- Kontroll av anemi
- Behandla gastrit
- Minska inflammation;
- Behandla håligheter och faryngit;
- Förbättra tarmfunktionen;
- Lindra symptomen på klimakteriet;
- Minska menstruationskramper;
- Stimulera produktionen av testosteron;
- Öka energi;
- Minska kroppsfett.
Förutom dessa applikationer kan fenugreek användas för att behandla hårbottenproblem som mjäll, håravfall och skallighet, samt främja hydrering och påskynda sund hårväxt. Se andra tips för att håret ska växa snabbare.
Hur man använder feno-grekiska
De brukade delarna av fenegreek är fröna, där de medicinska egenskaperna hos den här växten vanligen hittas. Fröna kan användas mark och spädas i mjölk, infusion eller kokas för att göra te, kapslar, finns i naturliga livsmedelsbutiker och i komprimerade applikationer med fänkålfrö krossad och uppvärmd.
- Fenugreekte för kompressor, garglar och vaginala tvättar: Använd 2 tesked fenugreekfrön och 1 kopp vatten. Koka fröna i vattnet i 10 minuter. Spänn sedan och använd teet i hårbotten komprimerar för behandling av mjäll och skallighet, gurglande för behandling av heshet eller vaginala tvättar.
- Fenugreekte: Använd 1 kopp kallt vatten över två teskedar, låt stå i 3 timmar, koka sedan ingredienserna, spänna och dricka medan det är varmt, 3 gånger om dagen för förstoppningsbehandling och lindring av menopausala symptom.
- Komprimera med fenugreekfrön att koka: Använd 110 g fenugreekfrön med vatten eller ättika. Slå i mixern tills du får en pasta och bränn tills den kokar. Sprid sedan massan fortfarande varm på en trasa och applicera över inflammationsplatsen tills den är kall genom att upprepa proceduren 3 till 4 gånger om dagen.
Eventuella biverkningar
Överdriven konsumtion av fenegreek kan orsaka gas, bukblodning och diarré samt hudirritation när det används av människor som är allergiska mot denna växt. Det är därför viktigt att ha vägledning från en växtbaserad läkare om hur man bäst kan använda denna växt utan negativa effekter.
Fenugreek är kontraindicerat för gravida kvinnor eftersom det kan inducera arbete, ammande mödrar och insulinberoende diabetiker.
