Linfröolja är en kallpressad olja från linfrö, vilket är linfröet, som vanligtvis används för att förhindra hjärt-kärlproblem på grund av sin rika komposition i Omega 3 och 6.
Linfröolja kan köpas i naturliga livsmedelsbutiker och några konventionella apotek, liksom i vissa stormarknader i form av olja eller kapslar, som de som marknadsförs av Herbariumlaboratoriet.
Pris på linolja
Priset på linolja varierar beroende på hur det presenteras, med 1 liter linfröolja kostar ungefär 50 reais och 1 förpackning med 120 kapslar linfröolja av 1000 mg kostar ca 70 reais.
Vad är linolja för?
Linfröolja tjänar till att skydda hjärtat och blodkärlen, eftersom det förbättrar blodkärlens elasticitet och bidrar till att minska dåligt kolesterol. Dessutom verkar det vara användbart för att motverka de typiska värmeböljorna i klimakteriet.
Dessutom ökar linfröolja absorptionen av kalcium och hjälper därför till att bekämpa osteoporos.
Hur man använder linolja
Användningen av linolja består av att ta 1 till 2 matskedar olja, eller 1 till 2 kapslar per dag under måltiderna.
Biverkningar av linfröolja
Inga biverkningar har hittats för linfröolja, men linfrön kan minska kroppens förmåga att absorbera oralt tagna läkemedel.
Kontraindikationer av linolja
Linfröolja är kontraindicerad för gravida kvinnor, ammar, barn under 3 år och i situationer med matsmältningsobstruktion eller tarmförlamning. Så här skyddar du säkert lin vid graviditeten.
