Biverkningarna av strålbehandling tar vanligtvis efter 2 eller 3 veckor från början av behandlingen och kan förbli i upp till 6 månader efter behandlingens slut och inkluderar illamående, kräkningar, feber och kroppssmärtor och håravfall.
Dessutom kan röda och irriterade anemi, cancersår, tandkött och tunga förändras i livsmedelssmak, dålig aptit, generell sjukdom med känsla av tyngd i benen, ömma leder och uttorkning kan också uppstå. Dock kan låga doser av strålterapi inte ens orsaka biverkningar.
Lär dig hur du lindrar de vanligaste biverkningarna.
Hur man lindrar klåda och hudirritation
Du kan tvätta området med kallt vatten eftersom varmt eller varmt vatten tenderar att förvärra klåda och irritation i huden. Dricka te kan vara till hjälp för att lindra detta obehag, men doktorn kan också ordinera en viss salva för att överföra den drabbade huden, vilket leder till lättnad från symtomen.
Hur man bekämpar aptitlösning
För att förbättra aptiten och att kunna mata bra borde du äta när du är hungrig och väljer sunda och näringsrika livsmedel som flytande yoghurt, fruktvitamin eller bröd och ost.
Att droppa citrondroppar på tungan innan du börjar äta eller tugga på ischips är hembaserade strategier som hjälper till att göra din aptit. Andra användbara tips är att använda örter i dina måltider och variera menyn så att du inte blir sjuk av maten. Så här planterar du och använder örter genom att klicka här.
Hur man bekämpar smärta i munnen eller halsen
Du bör välja att hålla munnen alltid väl hydrerad, så det rekommenderas att du dricker ca 2 liter vatten eller te om dagen och föredrar mjuka livsmedel som banan, vattenmelon, grönsakspuré, pasta, gröt och ägg.
Man bör undvika citrusfrukter som ananas, apelsin och mycket salt mat, rostat bröd och kex som kan skada munnen. Sugande kulor kan vara till hjälp för att undvika torr mun.
Hur man kämpar Illamående och kräkningar
Förutom att undvika feta och stekta livsmedel är det viktigt att undvika de med mycket intensiva dofter som föredrar torra livsmedel som rostat bröd, bröd, kex och frysta livsmedel, såsom frukt kvar i kylskåp, gelatin, kall gröt, kall mjölk och yoghurt, kyckling rostad eller kokt.
Dessutom bör du äta små mängder åt gången, bära löst kläder och undvika dämpade ställen.
Hur man kämpar för diarré
Drick mycket vätskor under dagen och efter varje episod av diarré, undvik stekt mat, fett, broccoli, bönor, ärtor och blomkål, samt peppar och curry. Man bör välja fiberfattiga livsmedel som vitbröd, ägg, ost, mogna bananer, kyckling, fisk eller magert nötkött.
Att dricka kokosnötvatten kan vara en bra strategi att fylla på vätskor och mineraler, men hemlagad vassla är också ett bra alternativ. Lär dig att laga hemlagad vassla ordentligt i följande video:
Hur man kämpar för förstoppning
Välja fiberrika livsmedel som fullkornsbröd, grönsaker, frukt och fullkorn vid alla måltider. Försök att göra lite motion för att förbättra tarmfunktionen och försöka äta ett glas naturlig yoghurt med en bit papaya på morgonen.
Att dricka mycket vätska och lägga till 1 matsked benfiber kan vara till hjälp vid lossning av tarmarna, men laxermedel som köpts på apoteket bör undvikas och används endast under medicinsk övervakning.
Hur man kämpar för överdriven viktminskning
I kampen mot cancer är det vanligt att ha viktminskning, även när personen matar som tidigare. Så det är viktigt att öka kaloriintaget genom att lägga skedar mjölkpulver i glas mjölk, gräddfil på gelatin, sätt honung på frukterna och sätt i granola i yoghurt.
Anemi är också vanligt och kan behandlas med ökad konsumtion av järnrika livsmedel som t.ex. svartbönor, betor och açaí. Se fler exempel på dessa livsmedel genom att klicka här.
Hur man underlättar hårväxten
Efter hösten kan vad som kan göras för att håret ska växa snabbare, ge företräde åt livsmedel som är rika på protein eftersom de är ansvariga för garnets tillväxt. Det är därför rekommenderat att konsumera kött, mjölk, ägg, tonfisk, nötter, nötter och mandlar.
Massera hårbotten flera gånger om dagen, passerar en tunn kam eller en mjuk pensel bidrar till den lokala blodcirkulationen, vilket också hjälper håret att växa snabbare. Se fler tips här.
