Varje barn har sin egen känslighet för att utveckla hålrum, så även om vissa barn aldrig verkar ha detta problem, andra har det mer regelbundet. Det finns dock några enkla bekymmer som kan minska hålrummets utbrott:
- Borsta tänderna 2 gånger om dagen och 30 minuter efter att du har konsumerat mycket söta matar.
- Passera tandtråd mellan tänderna när du borstar;
- Minska sockerkonsumtionen genom att äta en hälsosam och balanserad diet;
- Använd fluoridhaltiga mappar ordentligt. Se rekommenderade belopp vid varje ålder
- Gå till regelbundna tandläkarbesök minst 2 gånger om året.
Dessa vård bör bibehållas även hos barn som aldrig har haft kaviteter, eftersom de säkerställer korrekt tandvård, undviker tand- och tandköttsproblem i ungdomar och vuxenliv.
Dessutom är det också viktigt att vara medveten om bildandet av bakteriell plack på tänderna, vilket är utseendet på en gulaktig massa i facket mellan tänderna och tandköttet. Vanligen betyder denna massa att bakterierna ackumuleras i tanden, och även om karies inte har uppstått, kan det utvecklas på kort tid. Om det gör ska plåten tas bort hos tandläkaren. Se mer om plack och hur man undviker det.
När ska du börja borsta tänderna
Tänderna bör borstaras från det första ögonblicket de uppstår, även om de är sådana som mjölk, eftersom deras hälsa garanterar en bättre utveckling av de permanenta tänderna.
Först när barnet fortfarande inte kan spotta borde man bara borsta sina tänder med vatten, men när man redan vet hur man spjuter, rekommenderas att man börjar använda en 500 ppm fluorid tandkräm åtminstone till 6 års ålder. ålder. Efter den åldern kan pastan redan vara lika med den vuxna med 1000 till 1500 ppm fluorid.
Ett bra tips för att uppmuntra ditt barn att borsta tänderna är att visa plackbildning på tänderna om det händer och förklara att det består av bakterier som "äter" och förstör tänder.
Hur man äter godis utan att ha hålrum
Det är mycket viktigt att undvika frekvent konsumtion av söta livsmedel, eftersom hög sockerhalt i de flesta av dessa livsmedel underlättar utvecklingen av bakteriell plack, vilket ökar risken för hålrum.
Men eftersom det är mycket svårt att förhindra att barnet äter socker finns det några tips som säkerställer en mer "säker" konsumtion av söt mat för tänderna:
- Gör inte vana att äta ett godis varje dag;
- Undvik sockerkonsumtion före sänggåendet, åtminstone upp till 30 minuter innan du borstar tänderna.
- Tugga ett sockerfritt tuggummi efter att ha ätit ett godis, för att hjälpa till vid bildandet av saliv för att rengöra tänderna;
- Förnya sötsaker med mindre socker, till exempel att undvika kakor täckta med karamell, som kan hålla fast vid tänderna.
Vidare hjälper regelbundna konsultationer hos tandläkaren också att eliminera all plack, vilket förhindrar att kaviteter uppstår.
