Att dricka kaffe, äta en liten bit choklad och dricka ett glas koncentrerad juice kan orsaka att dina tänder blir mörka eller gula, med tiden eftersom pigmentet i dessa livsmedel förändrar tandemaljen.
För att garantera starka, friska och mycket vita tänder måste du försöka borsta tänderna dagligen, dricka vatten efter frukosten och använda ett sugrör när du ska ta en mörk dryck som inte är lika transparent som vatten, och inte heller vit, som mjölk.
5 tips för att förhindra fläckar på tänderna
Några strategier du kan använda för att undvika fläckar och lämna tänderna alltid vita är:
- Borsta tänderna varje dag, alltid efter måltiderna och efter att ha druckit kaffe, juice eller te;
- Munvatten med munvatten efter att ha druckit kaffe, vin eller juice, men att dricka lite vatten kan också hjälpa lite, även om det inte är särskilt effektivt;
- Använd alltid sugrör när du dricker juice och te, och undvik alltid läsk.
- Att äta ett äpple efter måltid eller efter att ha druckit juice, te eller kaffe eftersom det neutraliserar lukt, förbättrar pH och ökar salivbildningen som hjälper till att hålla tänderna renare;
- Tugga salvia löv eftersom det har en antiseptisk verkan som dödar alla bakterier som kan orsaka korrosion av tandemaljen och skyddar mot dålig andedräkt.
Ett annat gyllene tips är att inte borsta tänderna så snart du är klar och äta och vänta mellan 20 minuter och 1 timme efter måltiderna för att borsta tänderna, så att saliv och vatten minskar surheten i munnen och minskar risken för nya. på tänderna.
Hur man alltid har friska vita tänder
Titta på videon och lär dig allt du kan göra för att tänderna alltid ska vara rena och vita:
Vad kan göra dina tänder gula
De främsta orsakerna till mörka fläckar på tänderna är livsmedel som har ett mörkt pigment, såsom:
1. Rött vin
5. Choklad
2. Kaffe eller mörkt te, som svart te, kompis eller iste
6. Röda och lila frukter, såsom jordgubbar, björnbär, hallon och açaí
3. Cola läsk
7. Tomatsås, curry eller sojasås
4. Druvsaft eller juice med starkt pigment
8. Balsamvinäger
Dessutom finns det andra fläckar på tänderna som är oberoende av mat.
En annan möjlig orsak till färgning i bara en tand är fyllning med tandamalgam, som är en blyfärgad substans som placeras på tanden efter en behandling för exempelvis karies eller kanal. Dessa amalgamer används inte längre eftersom de förutom att färga tänderna innehåller kvicksilver som kan ackumuleras i kroppen och skadar din hälsa.
Var den här informationen till hjälp?
Ja Nej
Din åsikt är viktig! Skriv här hur vi kan förbättra vår text:
Några frågor? Klicka här för att besvaras.
E-post där du vill få ett svar:
Kontrollera bekräftelsemeddelandet vi skickade till dig.
Ditt namn:
Anledning för besök:
--- Välj din anledning --- Sjukdom Lev bättre Hjälp en annan person Få kunskap
Är du vårdpersonal?
NejLäkareLäkemedelSjuksköterskaNäringläkareBiomedicinFysioterapeutSkönhetsvårdAndra
