Tandtråd är mycket viktigt för att avlägsna matrester och plack där borsten inte når lätt, som mellan tänderna och tandköttet, vilket förhindrar utveckling av sjukdomar som gingivit och hålrum.
Denna vana bör följas dagligen, minst 1 eller 2 gånger om dagen, men idealen skulle vara att passera efter alla huvudmåltider. Dessutom kan tidsanvändningen också variera mellan före eller efter borstning, eftersom om tråden är korrekt gängad kommer resultatet alltid att vara till nytta för munens hälsa.
För att passera flossen korrekt styrs följande steg:
1. Snurra ändarna runt mellanfingrarna efter att ha separerat ca 40 cm sträng;
2. Sätt i tråden mellan tänderna, med hjälp av indexfingrarna och tummen, som i figuren nedan:
3. Dra strängen i varje tand och krama den i en C-formad rörelse, som visas nedan. Du ska trycka på ena sidan och sedan den andra, och upprepa processen 2 gånger på varje sida, på alla tänder.
4. Passera också försiktigt ledningen vid basen av tanden, vilket är viktigt för att avlägsna föroreningar infiltrerade mellan tand och tuggummi.
5. Ta bort tråden i en fram och tillbaka rörelse för att bära resten av smutsen;
6. Föredrar att använda en ny del av tråden för varje region att rengöras, så att inga bakterier och skrot av plack passerar från en tand till en annan.
Använd inte för mycket kraft för att sätta in sladden så det kommer inte att skada dig. Dessutom, om tandköttet ofta svullnar eller blöder kan det vara ett tecken på tandköttsbesvär, så det är viktigt att fortsätta munhygien med garnet, borsta och skölja och planera en tid med tandläkaren.
Typer av tandtråd
Huvudtyperna av tandtråd, säljs i apotek eller stormarknader är:
- Multifilamentgarn : Det är det mest traditionella garnet, och det finns flera versioner, till exempel med smak.
- Enkeltfilamentgarn : Tynnare och smalare, med större styrka, det förhindrar att det bryts eller splittras vid användning och passar bäst för personer med mer täta tänder som har svårare att använda garnet.
- Super floss wire : det är en tråd som har en fastare och flexibel del, en tjockare och svampig och en sista med det vanliga garnet. Det anpassar sig till öppningen av tänderna och indikeras för de som har större utrymme mellan tänderna eller människorna med hjälp av ortodontisk utrustning och broar.
Varje person kan bäst anpassa sig till en typ av tandtråd, så det finns ingen som rekommenderas mer än den andra. Det finns flera märken som producerar tandtråd, till exempel Colgate, Oral B, Sanifill eller Sensodyne, till exempel, och priset varierar mellan R $ 5, 00 och R $ 20, 00 beroende på varje typ och plats. sälja.
Hur man tandtråd med ortodontisk apparat
Om du använder en ortodontisk apparat, bör du vara mycket försiktig med att rengöra din mun eftersom apparaten kommer att behålla mycket mat, så du bör också flossa två gånger om dagen.
För att flossa, passera först tråden genom insidan av bågen som förbinder konsolerna, som på bilden nedan, för att sedan hålla tråden med båda händerna, krulla ändarna med fingrarna och gör hela proceduren förklarad i steg för steg och upprepa processen för varje tand.
Eftersom flossen är mjuk, för att underlätta passagen av tråden bakom enheten, finns Passa Fio, vilket är ett hårdare spets, tillverkat av silikon, vilket hjälper till att styra flossen till önskad region. Detta är den enda funktionen av trådlöpningarna, för då är rengöringen mellan tänderna vanligtvis gjord med tandvalsen.
Superflosstråden gör det också lättare att rengöra tänderna, eftersom den fastare skaftet hjälper en mer praktisk passage genom böjen på apparaten och sedan städar normalt med de svampiga eller tunnare delarna.
Andra tips för att ha ett rent, friskt leende
Förutom att dagliga tandtråd, för att hålla din mun ren, fri från sjukdomar och fläckar, är det viktigt att följa några tips, till exempel:
- Borsta tänderna med en mjukborstad borste minst 2 gånger om dagen, och alltid före sängen. Kontrollera också hur du borstar tänderna bättre;
- Rengör tungan efter borstning, använd borst- eller tungrengöraren för att ta föroreningar från insidan till spetsen;
- Rådfråga din tandläkare var 6: e eller 1 år för att genomföra en noggrann rengöring och munhälsovurdering.
- Undvik mat rik på socker eftersom de stimulerar bildandet av hålrum.
Det är också viktigt att komma ihåg att de som bär proteser eller proteser också bör vara noga med att rengöra och borsta dem dagligen och dessutom borde de vara väl anpassade till munnen, för att förhindra plackuppbyggnad och sårbildning.
