Ett bra hemhjälpmedel för muskelsvaghet är morotsjuice, selleri och asparges. Men spenaten, broccoli och äppeljuice är också bra val.
1. Morot, selleri och aspargesjuice
Morot, selleri och sparrisjuice är rik på mineraler som kalium, järn och kalcium, vilket förstärker musklerna och minskar svagheten när du städar kroppen.
ingredienser
- 3 morötter
- 3 selleri stjälkar
- 2 sparris
- 500 ml vatten
Förberedelsearbete
Sätt ingredienserna i mixern och slå tills en homogen blandning erhålls. Drick 3 glas juice per dag.
2. Spenatjuice
Spenatjuice för muskelsvaghet är en stor källa till järn och vitaminer, vilket gynnar blodets syrehalter genom att befästa muskelfibrerna.
ingredienser
- 2 morötter
- 5 blad av spenat
- 1 nypa muskotnöt
Förberedelsearbete
Placera ingredienserna i en mixer och slå tills en homogen blandning erhålls. Drick 2 glas om dagen.
3. Broccolijuice med äpple
Safran av broccoli och äpple för muskelsvaghet innehåller magnesium, kalium och vitaminer K och E, som är viktiga näringsämnen för att stärka musklerna och förbättra fysisk energi.
ingredienser
- 2 äpplen
- 50 g broccoli
Förberedelsearbete
Passera ingredienserna genom centrifugen och blanda tills en konsekvent blandning erhålls. Drick 2 glas juice per dag. Tillsätt vatten om blandningen blir för tjock.
