Hårt förlust är vanligtvis inte ett tecken på larm, eftersom det kan hända ganska naturligt, särskilt under de kallare tiderna på året, som höst och vinter. I dessa tider faller håret med mer eftersom hårets rot är mindre bevattad av näringsämnen och blod och detta kan öka håravfallet. Detta fall bör dock minska vid varmare tider på året, till exempel vår och sommar.
Dessutom använder människor som ofta använder hårrengöringsprodukter ofta järn eller gör frisyrer som kan bryta sitt hår, kan också ha mer uttalad håravfall.
Håravfall efter hälsobehandlingar, till exempel kemoterapi mot cancer, är till exempel relativt vanlig men bör alltid hänskjutas av läkaren innan behandling påbörjas, så det är ingen anledning till oro när det kommer upp.
1. Överdriven stress
En av de främsta orsakerna till håravfall är överdriven stress, både fysisk och mental. Det beror på att stresschock efter trafikolyckor eller efter diagnos av allvarlig sjukdom kan förändra hårsträngscykeln och orsaka att de faller.
I andra fall kan stress inte vara huvudorsaken till håravfall, men det kan förvärra håravfall som redan existerar av annan anledning. Känn de viktigaste konsekvenserna av stress.
- Att göra : Det rekommenderas att försöka minska stressbelastningen genom att delta i fritidsaktiviteter, inte bara för att behandla håravfall utan också för att säkerställa en bättre livskvalitet och undvika andra allvarligare problem som kan uppstå över tiden, såsom irritabel tarm eller depression.
2. Överskott av vitamin A eller B
Även om det är relativt sällsynt, kan överdriven närvaro av vitamin A eller B-komplex i kroppen bidra till håravfall. Denna situation är oftare hos personer som tar lång tid med kosttillskott med någon av dessa typer av vitaminer.
- Vad man ska göra : Kosttillskott bör endast användas med råd från en läkare eller nutritionist för att undvika att uppnå rekommenderade maximala doser. Om det finns misstanke om överskott av dessa vitaminer, sluta komplettera och kontakta en läkare.
3. Graviditet
Håravfall är relativt vanligt hos kvinnor i postpartum, inte bara på grund av de hormonella förändringar som fortsätter att förekomma i kroppen, men också på grund av stressen hos arbetskraften. Generellt uppstår denna håravfall de första 3 månaderna efter att ha fött och kan ta upp till 2 månader.
Även om det är sällsynt, kan håravfall också uppstå under graviditet, som verkar vara relaterad till ökningen av hormonprogesteron som kan torka ut håret, vilket gör det svagare och sprött.
- Vad man ska göra : Det ideala är att undvika att bli stressad av håravfall, eftersom det är en naturlig process som kommer att förbättras över tiden. Se 5 strategier för att bekämpa håravfall från postpartum.
Inik not anyik notk anyikikikikik not anykikk notas any anyk anyk duen notikk notk anykIkk notk not
Precis som under eller efter graviditeten är hormonförändringar en viktig orsak till håravfall och kan hända vid olika tillfällen i livet, särskilt under tonåren. Dessutom kan kvinnor som byter piller eller som startar en ny hormonell preventivmetod också ha tillfällig håravfall.
- Vad ska man göra : Om du har svårt håravfall ska du rådfråga en hudläkare eller, om du tar ett preventivmedel, prata med din gynekolog för att utvärdera möjligheten att byta metod.
5. Användning av antidepressiva medel och andra läkemedel
Vissa klasser av läkemedel, som antidepressiva medel, antikoagulantia eller högt blodtrycksmedicin kan ha biverkningen att bidra till håravfall, särskilt i början av behandlingen eller när de används under lång tid. Andra droger som kan ha denna effekt inkluderar exempelvis metotrexat, litium och ibuprofen.
- Vad ska man göra : Om det finns misstanke om att håravfall försämras med hjälp av något läkemedel, ska du informera den läkare som ordinerat det och överväg att byta till en annan medicin.
6. Anemi
Förutom överdriven trötthet och pallor kan anemi också orsaka håravfall, eftersom ledningarna får mindre blod, näringsämnen och syre, blir svagare och spröda. Generellt är anemi orsakad av brist på järn, men det kan också uppstå av andra faktorer, såsom minskat vitamin B12 i kroppen.
- Vad man ska göra : I de flesta fall uppkommer anemi från brist på järn och därför är den första behandlingsformen användning av järntillskott samt ökat intag av mat med järn som rött kött, musslor, salsa eller vita bönor. Se huvudtyperna av anemi och hur man behandlar var och en.
7. Hypotyreoidism
Hypothyroidism händer när sköldkörteln inte fungerar ordentligt och så finns det flera typer av hormoner som inte produceras ordentligt eller i tillräcklig mängd. Några av dessa hormoner är mycket viktiga för metabolism och tillväxt av hårsträngar och så när de saknas kan de vara orsaken till håravfall.
- Vad ska man göra : Om en förändring av sköldkörtelfunktionen misstänks, bör en endokrinolog konsulteras för att bekräfta diagnosen och initiera lämplig behandling, som vanligtvis görs med jodtillskott. Läs mer om hur hypothyroidism behandlas.
Vad man ska göra för att behandla håravfall
För att behandla håravfall kan du använda specifika produkter, läkemedel eller kosttillskott som:
- Kapillärkrem med 5% Monoxidil : Det ska appliceras två gånger om dagen på hårbotten. Det hjälper till att vitalisera hårbotten, öka blodbevattningen och stärka de befintliga ledningarna, minska deras fall,
- Shampoo och lotion specifika för håravfall;
- Kosttillskott för håravfall, såsom Pill Food eller organiskt kisel, som innehåller näringsämnen som är inblandade i hårsträngarnas tillväxt och hälsa. PillFood pris, i genomsnitt 30 reais och organiskt kisel.
- Dermatolog-riktade hårförlustmedel såsom Finasteride, Propecia eller kortikoidinfiltrering i hårrotet. Läs mer på: Rättsmedel för skallighet.
Dessutom är det också viktigt att mat innehåller alla näringsämnen som är nödvändiga för kroppen, eftersom håravfall kan orsakas av mycket restriktiva dieter, låga kalorier och fattiga i animaliska proteiner.
Kolla in en lista över livsmedel som hjälper till att bekämpa håravfall.
Behandlingar för håravfall
Några behandlingar som kan rekommenderas av hudläkaren att behandla håravfall är:
- Low-power laser, som ska appliceras en gång i veckan i minst 10 veckor. Det stimulerar regenerering av matrisen som har förlorat hår och förhindrar att friskt hår faller och gradvis förbättrar håravfallet. Pris: varje session kostar i genomsnitt 50 reais;
- Carboxitherapy, eftersom det ökar blodets bevattning i hårbotten och underlättar penetreringen av kemikalier för håravfall. Pris: varje session kostar i genomsnitt 70 reais;
- Hårimplantation är en kirurgisk teknik där hårsträngar implanteras direkt i hårbotten. Trots det omedelbara resultatet, efter ca 6 månader, tenderar dessa ledningar att falla och kan orsaka skador på hårbotten. Priset varierar mellan 10 och 25 tusen reais;
- Hårtransplantation är en operation där en hårremsa avlägsnas från hårets baksida och implanteras i framsidan, nära pannan eller där det finns större behov. Det är ett alternativ för alla som blir skalliga eller skalliga.
Valet för den bästa behandlingen ska göras av hudläkaren, efter utvärdering och diagnos av håravfall.
