Stora val av hemmetoder för att bekämpa förstoppning och torrtarmen är apelsinjuice med papaya, vitamin beredd med yoghurt, sherbette och rabarberte.
Dessa ingredienser har egenskaper som underlättar avlägsnandet av avföring, men bör åtföljas av ökad konsumtion av fiber, såsom hela korn och barkfrukter, förutom minst 1, 5 liter vatten per dag. Läs mer om förstoppning och vilka komplikationer du kan ha genom att klicka här.
1. Apelsinjuice med papaya
Hemmet botemedel mot förstoppning med apelsin och papaya är utmärkt eftersom dessa frukter har fibrer och antioxidanter som hjälper tarmen att fungera, undviker förstoppning.
ingredienser
- 2 apelsiner
- 1/2 papaya seedless
Förberedelsearbete
Krama apelsinerna och slå i mixern med halv papaya papaya utan frön. Ta denna saft före sängen och efter att ha vaknat i 3 dagar.
2. Vitamin för att lossna tarmarna
Papaya vitaminet beredd med yoghurt och linfrö är utmärkt för att lossna tarmarna eftersom det är rik på fiber som stimulerar tarmtömning.
ingredienser
- 1 kopp vanlig yoghurt
- 1/2 liten papaya
- 1 msk linfrö
Förberedelsearbete
Slå yoghurt och papaya i mixern, söt den till smak och lägg sedan till linfröet.
3. Carqueja te
Ett utmärkt botemedel mot förstoppning är det vetenskapliga namnet te Baccharis trimera, det är en medicinsk växt som förutom att förhindra förstoppning, hjälper till vid behandling av anemi och i skydd av levern mot toxiner.
ingredienser
- 2 matskedar Carqueja löv
- 500 ml vatten
Förberedelsearbete
Koka vattnet och tillsätt carqueja låt stå i 5 minuter. Täck, låt upp och dricka nästa.
4. Rabarberte
Hemmet botemedel mot förstoppning med rabarber är stor eftersom denna medicinska växt har egenskaper som stimulerar tarmmusklerna och hjälper tarmen att absorbera vatten.
ingredienser
- 20 g torr rabarber-rhizom
- 750 ml vatten
Förberedelsearbete
Sätt ingredienserna i en panna och sätt på elden, kokande tills du förlorar ca 1/3 av vattnet. Torka sedan och drick 100 ml te på kvällen för de dagar som behövs för tarmens funktion igen.
Användbara länkar:
- Förstoppning, vad ska man göra?
- Hur man botar förstoppning
- Hemmedel mot förstoppning
