Dessa 5 vård att ha en ungdomlig och vacker hud bör följas dagligen:
1º Skydda huden från solljus
Använd solskyddsmedel när du lämnar huset och inte bara när du går till stranden. Effekten av ultravioletta strålar orsakar djupa hudförändringar, åldrande huden.
Håll huden ren
Använd krämiga emulsioner, rengöringsmjölk eller flytande tvål. Torrskinn ska inte rengöras med tvål. För oljeskinn är det bäst att använda icke-feta rengöringslösningar. Utan rester kommer andan att andas bättre. Maxgränsen för rengöring är tre gånger om dagen.
3: e Alltid fuktar huden
En hydratiserad hud upprätthåller ett naturligt skyddslag. Även oljiga skinn måste hydratiseras, eftersom de också förlorar vatten, och de bästa fuktighetskrämorna är de som inte är oljiga. För känslig hud, undvik alkoholprodukter.
Ta hand om tarmen
Antag en diet med låg fetthalt och hög fiber och naturliga livsmedel, eftersom det förhindrar förstoppning och andra problem som kan påverka magen och därmed huden. Inkluderar även laktobaciller i daglig mat som yoghurt och yakult, eftersom de gynnar tarmfloran.
5º Exfoliate huden för att accelerera cellförnyelsen
Denna process hjälper till att avlägsna smuts och döda hudceller, samt stimulera produktionen av kollagen och förbättra lokal cirkulation, vilket minskar hudfel. Exfoliators ska användas en gång i veckan.
Efter denna vård är viktig så att ansiktets hud är frisk och vacker, fri från märken och brister.
För att hålla huden vacker är det också viktigt att göra lymfatisk dränering på ansiktet. Se steg för steg på video:
Se även:
- Hemligheter till alltid ung hud
- 3 hemligheter till fantastisk hud
- Hemmagjord botemedel att rengöra huden
