Sexuell abstinens är när personen bestämmer sig för att inte ha sexuell kontakt under en tid, antingen av religiösa skäl eller hälsobehov på grund av viss återhämtningstid efter operationen.
Avhållande är inte hälsofarligt och kan rekommenderas av läkare, eftersom det kan hända hos personer som inte är hälsosamma eller när någon av partnerna inte känner sig bekväma av någon annan anledning. Denna lust måste alltid respekteras, men det är lättare att uppfylla en period av avhållsamhet när du är singel eller när det var den person som gjorde det beslutet. När partnern inte är bekväm med avhållsamhet kan det vara svårare att klara av icke-sexuella dagar.
Vad händer i kroppen om du inte har sexuell kontakt
Om den som redan har startat sexlivet behöver gå igenom en period utan intim kontakt, kan det hända att:
1. Sänk libido
Med tiden blir mindre sexuell lust som personen måste ha för att under intim kontakt frisätts endorfiner i blodet, ger en känsla av välbefinnande och när det inte blir närvarande eller regelbundet blir personen van vid att ha alltid samma nivåer av endorfiner i blodet, blir bekväma med situationen och följaktligen har mindre sexdrivning.
Normalt är de som har mer intim kontakt mer benägna att ha mer sex eftersom deras kropp producerar mer spermatozoa när det gäller män, och det finns ett större behov av frisläppande. Men efter en period utan samlag minskar detta behov och libido kan fokuseras på ett annat livsområde, till exempel på jobbet eller i studier.
2. Mer stress
Att stanna längre än 1 vecka utan kön kan öka stressnivåerna och hur du hanterar dagliga svårigheter. Studier visar att människor som har sex i ett hälsosamt känslomässigt förhållande lider mindre från stress och ångest och tenderar att klara av de problem som uppstår. Således är det vanligt att en sexlös period blir en period av mer känslomässig stress. Känna symtomen på fysisk och emotionell stress.
3. Minskad självkänsla
När ett par inte är intresserad av sex är det lättare att kontrollera sexuella impulser, men när en enda partner väljer att avstå, kan den andra känna sig avskräckta och lida med låg självkänsla, alltid vara misstänkt att deras partner inte älskar honom eller har en annan person som är involverad i relationen. Det finns dock andra sätt att visa kärlek och det bästa sättet att lösa denna typ av konflikt är att prata och klargöra orsakerna till beslutet om avhållande. Här är några tips om hur du kan öka självkänslan.
4. Det kan inte vara graviditet och sjukdomsbesvär
Av alla former av preventivmedel är den enda som är 100% effektiv för att förebygga oönskade graviditeter sexuellt avstående, för att vara gravid är det nödvändigt att kontakta penis-vagina, vilket inte sker under avhållande. Dessutom är en annan fördel med avhållsamhet inte förorenad med någon sexuellt överförbar sjukdom. Under alla omständigheter är det möjligt att undvika graviditet och STD med hjälp av kondom när man bestämmer sig för att börja eller återvända till sexuell kontakt.
5. Dålig blodcirkulation
En av fördelarna med sex till hälsa är att öka blodcirkulationen, fungera som en typ av aktivitet eller fysisk ansträngning, som är till nytta för hjärtat. Att avstå från kön ger således inte denna hälsoeffekt, men det påverkar inte heller cirkulationen. Ett bra sätt att lösa detta problem är att du äter hälsosam mat och övningar regelbundet. Här är några exempel på livsmedel för att förbättra blodcirkulationen.
6. Det kan hända att minnet försvinner
När personen spenderar mer tid utan samlag kan det finnas små förflutna av minne, av samma anledning som den förra, eftersom det inte finns några situationer som gynnar cirkulationen. Detta kan dock lösas genom att regelbundet utöva fysisk aktivitet. Kolla in några hemhjälpmedel för att förbättra minnet.
När sexuell avhållsamhet indikeras
Förutom det personliga beslutet att välja sexuell avhållsamhet under hela livet eller över en tidsperiod kan läkemedlet indikera uttag i fall som:
- Att återhämta sig från hjärtkirurgi eller bäcken eller könsorganet.
- Efter leverans så att de skadade vävnaderna kan återhämta sig;
- Under behandlingen av sexuellt överförbara sjukdomar;
- Innan man utför gynekologisk eller spermiexamen
- Att återhämta sig emotionellt efter förlusten av en älskad eller en diagnos av en obotlig sjukdom, till exempel.
Under sexuell avhållsamhet kan en bra utväg vara onani som kan utföras ensam eller av paret. Lär dig fördelarna med onani för kvinnors hälsa.
När personen vill börja eller återvända för att ha en intim kontakt, följ bara deras instinkter eftersom libido eller sexuell lust återgår till de högsta nivåerna på kort tid av träning. Men innan du påbörjar sexuell aktivitet måste du se till att du är frisk och du måste använda vissa preventivmedel för att förhindra oönskade graviditeter och skydda dig mot sexuellt överförbara sjukdomar.
