Ett bra hemhjälpmedel för högt blodtryck är att ta citronsaft med kokosnötvatten eller konsumera vitlökskapslarna dagligen eftersom dessa ingredienser har egenskaper som hjälper till att styra trycket.
Även om dessa hemmet är användbara för att komplettera högt blodtryck, bör de endast tas med kardiologens kännedom, eftersom de inte dispenserar med mediciner som föreskrivs av läkaren. Se Hur man kontrollerar högt blodtryck med fysisk aktivitet.
1. Vitlöksvatten
Ett annat bra hemhjälpmedel för högt tryck med vitlök är att ta vitlök smaksatt vatten eller vitlökskapslarna dagligen.
ingredienser
- 1 vitlöksklyfta, rå, skalad och krossad
- 100 ml vatten
Förberedelsearbete
Sätt vitlöksklyftan i glaset med vatten och låt stå i 6 till 8 timmar (till exempel sov), och drick det här vattnet fasta nästa morgon.
Vitlök har ett ämne som heter allicin som hjälper till att bekämpa kolesterol och är användbart för att sänka högt blodtryck.
2. Lemonade
Ett bra hemmedel för att kontrollera högt blodtryck är att ta lemonad blandad med kokosnötvatten eftersom den här juiceen har diuretiska egenskaper som hjälper till att reglera blodtrycket.
ingredienser
- 3 citroner
- 200 ml kokosnötvatten
Förberedelsearbete
Blanda ingredienserna mycket bra och drick följande. Ta en gång om dagen.
3. Mango Tea
Ett annat bra hemhjälpmedel för högt blodtryck är att äta en frukt som kallas mangaba eller ta te från mango skalet eftersom det har vasodilatoriska egenskaper som bidrar till att sänka trycket. För te:
ingredienser
- 2 msk mango skal
- 500 ml kokande vatten
Förberedelsearbete
Tillsätt ingredienserna och simma några minuter. Täck pannan och låt den svalna och spänna. Ta 2 till 3 koppar av detta te per dag.
Titta på den här videon för andra sätt att sänka högt blodtryck:
