Ett bra botemedel mot högt blodtryck under graviditeten är att ta mango, acerola eller betsjuice eftersom dessa frukter har en bra mängd kalium, vilket bidrar till att naturligt reglera blodtrycket.
Denna naturliga lösning bör inte användas endast när trycket är högt, men som ett sätt att hålla trycket under kontroll och därför rekommenderas att den gravida kvinnan tar dessa juice regelbundet, håller kosten balanserad och följer alla medicinska riktlinjer.
1. Mango Juice
Det bästa sättet att förbereda en mangosjuka utan att tillsätta socker är att skära mango i skivor och gå igenom centrifugen eller matprocessorn, men när den här utrustningen inte är tillgänglig kan man slå mangonen i mixern eller mixern.
ingredienser
- 1 skalad hylsa
- Ren juice av 1 citron
- 1 glas vatten
Förberedelsearbete
Slå alla ingredienserna i mixern eller mixern och drick följande. Om du känner att du behöver söta, bör du föredra älskling eller Stevia.
2. Apelsinjuice med acerola
Apelsinjuice med acerola förutom att vara mycket välsmakande bidrar också till att hålla blodtrycket under kontroll, vilket är ett bra alternativ för frukost eller eftermiddagsmat, tillsammans med en kex eller tårta, för att bättre reglera glukosnivåerna i blodet, vilket är särskilt viktigt för personer med diabetes.
ingredienser
- 1 kopp acerola
- 300 ml naturlig apelsinjuice
Förberedelsearbete
Slå ingredienserna i mixern och ta nästa, helst utan konstgjord sötning.
3. Hjälpsaft
Råtsaft är också ett utmärkt hemhjälpmedel för högt blodtryck, eftersom det är rik på nitrater som släpper av artärer och reglerar blodtrycket. Dessutom, eftersom juicen kan reglera blodtrycket, förhindrar det också mot allvarliga hjärt-kärlsjukdomar, såsom stroke eller hjärtattack, till exempel.
ingredienser
- 1 betor
- 200 ml passion juice
Förberedelsearbete
Slå ingredienserna i mixern, sötnos med honung till smak och ta nästa, utan att spänna.
För att förbättra högt blodtrycksbehandling är det också viktigt att äta en balanserad diet och träna regelbundet regelbundet.
