Fördelar (och skador) av Noni-frukt

Noni-frukten, vars vetenskapliga namn är Morinda citrifolia, är en frukt av thailändska ursprung och konsumeras mycket i länder som Polynesien, Tahiti, Malaysia och Kina på grund av dess medicinska och terapeutiska egenskaper.

Denna frukt kan dock vara svår att hitta i Brasilien, särskilt i form av färsk frukt, och det enklaste att hitta versioner är de industrialiserade som inte är godkända av ANVISA - National Health Surveillance Agency.

Möjliga fördelar

De viktigaste egenskaperna i noni-frukterna som ska ha hälsofördelar är:

1. C-vitamin och andra naturliga antioxidanter som bekämpar åldrande och kroniska sjukdomar.
2. Polyfenoler, eller fenolföreningar, med potentiellt antibiotikum, antiallergisk och antiinflammatorisk effekt;
3. Kolhydrater och proteiner, viktiga energikällor;
4. Betakaroten och vitamin A, som hjälper till att producera kollagen, är till nytta för huden, håret och naglarna, samt bidra till att stärka immunförsvaret och skydda synen.
5. Mineraler som kalcium, magnesium, kalium, järn och fosfor, viktiga för kroppsmetabolism;
6. Andra fytonäringsämnen som vitaminerna B1, B2, B3, B5, B6, B12, C, E och folsyra, vilket minskar fria radikaler och reglerar kroppens ämnesomsättning.

Trots potentialen att få dessa olika fördelar, godkändes noni-frukt inte av ANVISA, såsom mat, juice eller någon form av kosttillskott. Detta beror på att det fortfarande inte finns tillräckligt med vetenskapliga studier för att bevisa dessa fördelar, den rätta dosen, dess kontraindikationer och särskilt eftersom flera studier har visat att konsumtion av noni-fruktjuice orsakar allvarliga problem i levern på grund av dess toxicitet.

Vad är skadorna

Det observerades att flera personer utvecklade akut hepatit efter konsumtion av noni-frukt. Denna situation kan vara allvarlig, och kan orsaka behovet av levertransplantation och även risken för dödsfall.

Denna bieffekt observerades mest hos personer som konsumerade i genomsnitt 1 till 2 liter nonijuice under en period av cirka 4 veckor, men av säkerhetsskäl rekommenderas det inte att konsumera denna frukt i någon mängd.

Kämpar noni-frukten cancer?

Det anses att noni-frukt kan bota många sjukdomar, inklusive cancer, depression, allergier och diabetes, men deras användning är inte säker och kan äventyra hälsan och därför rekommenderas deras konsumtion inte tills det finns bevis på dess säkerhet och effekt, med test utförda hos människor.

Vid denna tid studeras ett ämne som heter damnacanthal, en förening som extraheras från nonis rötter, i flera undersökningar mot cancer, men fortfarande utan tillfredsställande resultat.

Har noni-tunna tunna?

Trots de frekventa rapporterna att noni-frukt hjälper till viktminskning är det fortfarande inte möjligt att ange denna information, eftersom fler vetenskapliga studier behövs för att bevisa denna effekt och den effektiva dosen för att uppnå det. Dessutom är det normalt att ha en snabb viktminskning när kroppen är sjuk och är mer benägna att gå ner i vikt på grund av Noni-konsumtion, inte för de förväntade orsakerna, men för utvecklingen av leversjukdomar.