Det brasilianska samhället för barnläkemedel rekommenderar att spädbarn som exklusivt ammar som dem som använder spädbarnsformler initierar införandet av nya livsmedel i kosten från den 6: e månadens liv. Det är dock rekommenderat att prata med din barnläkare för att se om det är nödvändigt att börja kompletterande matning före denna tid.
I början bör man bara ge de så kallade sötpotatisarna, som är gjorda av lätt smältbara frukter och utan skal, som äpple, päron och papaya. Därefter kommer fasen av saltade papinhas, gjorda med grönsaker och senare förstärkt med kött, fisk och kyckling. Så här ska utfodring vara i varje skede av ett barns liv.
Söt Apple eller Pearsaft
Man kan använda röda eller gröna äpplen, förutsatt att de är välvättade och fräscha. För att ge barnet är det bara nödvändigt att dela äpplet i halva eller i fyra delar för att avlägsna frön och den centrala stjälken och att skrapa fruktens massa med en liten sked.
Det ska skrapas tills det kommer nära barken, kom ihåg att vara försiktig så att du inte lämnar stora bitar frukt i skedens sked eller bitar.
Söt banankaka
För att barnet ska älska är det bara nödvändigt att knäda en liten bananbrunn med en gargoyler tills den blir mycket krämig och utan klumpar.
Gröna bananer håller tarmarna, som de mognar, vilket möjliggör normal avföring. Dessutom tenderar äppelbananer att orsaka förstoppning och kan användas vid diarré, medan banan nanica påskyndar intestinal transitering.
Potatisallad och ketchup
Du bör starta saltade papinhas med endast 1 eller 2 grönsaker, utan att lägga till kött eller korn som bönor och ärter. Kucchini är en stor grönsak eftersom den innehåller mycket vatten och är lätt att smälta, känner alla fördelar i 3 otroliga fördelar med kucchini.
ingredienser:
- 1 liten potatis
- ½ zucchini
Metod för framställning:
Tvätta väl potatiserna och zucchini, skalla och skur i kuber, vilket leder till matlagning över medium värme med filtrerat vatten. Kontrollera med gaffeln om grönsakerna är kokta, ta av från värmen och lägg i disken, knäda bra med gaffeln för att hålla sig i form av puré innan du ger det till barnet.
Om det är den första saltmaten kan du också passera de kokta ingredienserna genom en unik sil för ditt barns mat, för att se till att det inte finns några klumpar av mat som kan orsaka gagging.
Sötpotatis salt potatis
Under den andra veckan med kompletterande utfodring kan du börja lägga till naturliga köttfärs i babyens pats.
ingredienser:
- 1 liten sötpotatis
- ½ betor
- Kokt köttbuljong
Metod för framställning:
Koka om 100 g magert kött, till exempel muskel eller mjuk gurka, krydda bara med lite färska örter som vitlök, lök och grön doft utan tillsats av salt. Tvätta och skrapa sötpotatis och betor, skär i kuber och ta till koka tills de är mycket mjuka.
Knippa grönsakerna med gaffeln eller gå igenom mixern utan att blanda så att de är åtskilda i maträtten och barnet lär sig identifiera de olika smakerna. Tillsätt en liten köttbiff till köttet.
Se fler recept för barnmat med 7 månader.
