Gurgling gjord med varmt vatten med salt, väteperoxid, natron, ättika, kamomill eller arnica är bra för inflammerad hals eftersom de har bakteriedödande, antimikrobiella och desinfektionsåtgärder som hjälper till att eliminera mikroorganismerna.
Och dessutom bidrar de också till att komplettera behandlingen mot ont i halsen, vilket kan göras med antiinflammatoriska läkemedel som föreskrivs av läkaren, till exempel Ibuprofen eller Nimesulid. Te och juice kan också fungera som hemhjälp, kolla lite te och juice för ont i halsen.
Så här förbereder du var och en:
1. Gurgla med varmt saltvatten
- Så här gör du: Lägg 1 matsked salt i 1 kopp varmt vatten och blanda väl tills saltet blir inkonsekvent. Lägg sedan en god sipp av vattnet i munnen och gurgla så länge du kan, spotta vattnet bredvid. Upprepa proceduren 2 flera gånger i rad.
2. Gurgla med kamille
- Så här gör du: Lägg 2 teskedar av kamomillblad och blommor i 1 kopp kokande vatten och håll i en täckt behållare i minst 10 minuter. Coar, gurgla så länge som möjligt, spotta te och repetera 2 gånger. Det rekommenderas att göra nytt te varje gång du gurglar.
3. Gurgla med bakpulver
- Så här: Lägg 1 tesked sodavatten i 1 kopp varmt vatten och rör om tills kokvatten är helt upplöst. Ta en nypa, gör en gurgla i så mycket tid som du kan och spotta, upprepa 2 gånger i rad.
4. Gurgla med ättika
- Så här gör du: Lägg 4 msk ättika och 4 matskedar vatten i 1 kopp och gurgla så länge du kan, och spyt ut lösningen.
5. Gargarejo med väteperoxid
- Så här gör du: Lägg 2 matskedar med 10 volymer väteperoxid till 1 glas vatten och rör om för lösningen för att bli väl utspädd. Ta sedan en nypa, gör en gurgla så länge som möjligt, spotta och repetera 2 gånger.
6. Vitlök med arnica
- Hur man gör: Lägg 1 tesked torkade arnica löv i 1 kopp kokande vatten och lämna täckt i minst 10 minuter. Stam och gurgla så länge du kan, spottar efter te. Upprepa 2 fler gånger.
Den gurgling som vi anger här ska göras minst 2 gånger om dagen, så länge symptomen kvarstår. Om du märker att du har pus i halsen kan det vara svårare att gurgla, och i sådant fall rekommenderas antibiotika.
Barn under 6 år kanske inte kan gurgla ordentligt och risken för att svälja lösningen, vilket kan öka obehag och därför inte rekommenderas för barn under 5 år. Äldre och personer med svårt att svälja kan också ha problem med att gurgla, vara kontraindicerade för dem.
Andra naturliga lösningar
Så här gör du andra stora teer som också tjänar till gurgling och andra hemmetoder för att bekämpa halsont inflammation i den här videon:
