Granatäpplen hjälper till att gå ner i vikt eftersom det innehåller få kalorier är en super antioxidantfrukt som är rik på vitamin C, zink och B-vitaminer, som hjälper till vid metabolism av kolhydrater, hjälper till att förebygga sjukdomar och stimulera fettförbränning.
Så, för att gå ner i vikt måste man dagligen ta juice eller te av granatäppleskal. De två kompletterar varandra i behandlingen av viktminskning, eftersom saften fungerar som en diuretik och te är en kraftfull antiinflammatorisk, som förbättrar ämnesomsättningen. Så här förbereder du:
Granatäpple juice
Granatäpplejuice ska tas utan sötning, helst på morgonen, före eller under frukost. För att förbättra dess effekt kan du lägga till juice av 1/2 citron och 1 skiva ingefära.
ingredienser:
- 2 granatäpple
- 200 ml vatten
Hur man förbereder: slå i blandaren all granatäpplens massa tillsammans med vattnet och drick sedan. För att lämna mer is måste du lägga isklipper för att slå ihop med massan.
Pomegranate Peel Tea
Granatäppleskal är den mest antiinflammatoriska delen av frukten, vilket är viktigt vid bantning, eftersom det bidrar till att förbättra hormonproduktionen och stärka immunförsvaret, förutom att huden lämnas mer hydratiserad, föryngrad och utan celluliter.
För att göra teet, bör du lägga 10 gram granatäppleskal i 1 kopp kokande vatten, stäng av elden och krossa pannan i 10 minuter. Efter denna period borde du spänna och dricka det varma teet och upprepa processen 2 till 3 gånger om dagen, utan att sugar.
Hur man äter friskt granatäpple
Granatäpple kan också konsumeras färskt, i sin naturliga form, och är en bra strategi att styra uppmaningen att äta i tider av ångest. För att avlägsna frön lättare kan du använda en liten sked te eller doppa stora bitar av granatäpplen i isvatten, eftersom det bidrar till att skala frön från barken.
Fröna kan konsumeras tillsammans med fruktmassan, eller helt enkelt kastas bort medan du äter. Men att konsumera frön ökar mängden fiber och antioxidanter i måltiden, vilket hjälper till att få fler näringsämnen i kroppen. Se alla fördelarna med granatäpple.
