Hibiscus kapslar ska tas 1 till 2 gånger om dagen för att säkerställa de bästa resultaten i viktminskning. Den medicinska delen av hibiskus är den torkade blomman, som kan konsumeras i form av te eller kapslar, och kan köpas i naturprodukter, apotek och vissa stormarknader. Om du föredrar, se hur man gör hibiskuste.
Det bästa sättet att använda växten är dock i form av kapslar, eftersom det säkerställer intaget av den exakta dosen av växten, vilket gör det lättare att justera behandlingen. Även om den toxiska dosen är mycket hög och därför är risken att använda detta tillskott låg, det är alltid lämpligt att konsultera en växtbaserad läkare innan du använder hibiskusen för viktminskning.
Det vetenskapliga namnet på denna växt är Hibiscus sabdariffa, som är populärt kallad hibiskus, karuru-sur, vinäger eller lila okra. Förutom att hjälpa till med viktminskning används den också i stor utsträckning vid behandling av högt blodtryck, kolesterol, leversjukdom, diabetes och förebyggande av för tidig åldrande.
Hur man tar hibiscuskapslarna
Enligt flera studier är den ideala dosen av hibiskus 500 till 1000 mg per dag, beroende på koncentrationen av föreningar, särskilt anthocyaniner, i extraktet. Därför rekommenderas att ta:
- 1% Hibiskus : 1000 mg eller 2 gånger 500 mg per dag;
- Hibiskus 2% : 500 mg per dag.
Det är dock alltid lämpligt att konsultera en växtbaserad läkare eller läsa anvisningarna på förpackningen av hibiscuskapslarna.
Kapselpris
Priset på Hibisco i kapslar varierar från $ 30, 00 till $ 63, 00, beroende på region och mängd tabletter.
Varför Hibiscus hjälper dig att gå ner i vikt
Hibiscus innehåller flera komponenter som hjälper till viktminskning som antocyaniner, fenoler och flavonoider. Dessa komponenter hjälper till att reglera de gener som är involverade i lipidmetabolism och även förhindra adipocythypertrofi genom att minska storleken på fettceller.
Förutom att hjälpa dig gå ner i vikt, hjälper hibiscus också till att sänka triglycerider och blodkolesterolnivåer. Det är också mycket rikt på antioxidanter och därför kämpar det fria radikaler, för att undvika cellernas för tidiga åldrande.
Eventuella biverkningar
Hibiskuskapslar kan orsaka illamående, tarmmissliknande och diarré, speciellt om de intas i högre doser än vad som anges. För att säkerställa säkerheten vid användning av hibiskus borde man undvika att konsumera mer än 2 g hibiskuskapslar per dag.
kontraindikationer
Hibiscus kapslar är kontraindicerade för personer med hjärtsjukdom, lågt blodtryck, gravida eller ammande kvinnor.
