4 Super fördelar med Beldroega

Beldroega är en krypande växt som växer lätt på alla typer av mark och kräver inte mycket ljus eller vatten att utvecklas. På grund av dessa egenskaper är det ofta förvirrad med ogräs, men i själva verket har kvasten flera medicinska egenskaper, såsom diuretikum, laxermedel och antiinflammatorisk.

Eça kan användas i sallader, att sätta på rätter och grönsaker med olivoljor och att vara en del av soppor och grytor, som används allmänt i europeiska länder.

1. Rik på omega-3

Bokhvedens löv är rika på omega-3, en bra typ av fett som fungerar som en antiinflammatorisk kropp, förbättrar immunsystemet och hjälper till att kontrollera blodkolesterolnivåerna, förutom att höja bra kolesterol.

Således bidrar konsumtionen till att förebygga problem som kardiovaskulär sjukdom och kontrollkroppsår, särskilt artrit och huvudvärk.

2. Rika på antioxidanter

Stamtavlan är också rik på antioxidant näringsämnen, såsom vitaminer A och C, som hjälper till att stärka immunförsvaret och verka för att förebygga sjukdomar som förkylningar, infektioner och cancer. Dessutom bidrar antioxidanter till att minska bildandet av atheromplakor i blodkärl, vilket förhindrar problem som hjärtinfarkt.

3. Rika på kalcium och järn

Stamtavlan är rik på mineraler som kalcium, järn, magnesium och kalium, näringsämnen som hjälper till att förebygga anemi, osteoporos, upprätthålla gott humör och stimulera kontraktion och muskelstyrka.

4. fungera som ett diuretikum

Slutligen är magen känd i naturmedicin för att ha egenskaper som skyddar mot diuretika och njure, vilket hjälper till att förhindra urininfektioner och blåsesjukdomar. Se 7 andra diuretiska teer.

Sätt att använda

Stamtavlan kan användas i matlagning för att göra sallader, soppor och grytor, och kan läggas till recept för gröna juice och vitaminer.

För att göra ditt te ska du använda 50 till 100 g pennyroyal till 1 liter vatten, vilket lämnar löv i kokande vatten i ca 5 till 10 minuter. Rekommendationen är att konsumera 1 till 2 kopp te per dag.

Dessutom använder naturmedicinen också de skadade stjälkarna och bladens löv över brännskador och sår, eftersom de lindrar smärta och påskyndar läkning.

kontraindikationer

Eftersom det är rikt på oxalsyra, bör prostodonti undvikas av personer som har eller har haft njurstenar och deras överdrivna konsumtion kan orsaka tarmproblem som värk och illamående.