Ett bra hemhjälpmedel för bursit är att placera is på plats. Is fungerar som en lokal smärtstillande medel och är antiinflammatorisk och bör användas varje dag under behandling för bursit, för att komplettera den fysioterapeutiska och medicinska behandlingen, vilket gör läkning av bursit allt närmare.
Hur man använder is för att behandla bursit
Att använda is för att behandla bursit är viktigt att följa följande riktlinjer:
- Placera isbitar i en blöja eller en tunn trasa och lägg den på axeln och låt den stå i 10 minuter.
- Efter 10 minuter med is, avlägsna och vila i ytterligare 10 minuter, och lägg sedan isen på axeln. Upprepa denna process 3 gånger och gör hela proceduren två gånger om dagen eller enligt din läkare eller sjukgymnast.
Behandlingen av bursit innebär fortfarande att man sparar den drabbade leden. Därför bör du vila när det är möjligt och var försiktig så att du inte bär en tung väska på axeln som påverkas av bursit och inte ligga på sidan där höftbursit är till exempel. Denna typ av vård är väldigt viktigt för att minska trycket i olika strukturer på bursa och på leden, vilket underlättar botemedlet av sjukdomen.
Se fler tips i följande video:
