Acerola är en frukt som kan användas som en medicinalväxt på grund av den höga koncentrationen av vitamin C. Frukterna av acerola, förutom läckra, är väldigt näringsrika, eftersom de är mycket rika även i vitamin A, B-vitaminer, järn och kalcium .
Dess vetenskapliga namn är Malpighia Glabra Linné och kan köpas på marknader och naturprodukter. Acerola är en frukt med få kalorier, så det kan ingå i en diet för att gå ner i vikt. Dessutom är den rik på vitamin C som hjälper till att stärka immunförsvaret.
Vad är acerolan
Acerola används för att behandla brist på C-vitamin, stress, trötthet, graviditet, förkylning och influensa, lungförhållanden, lever- och gallblåsproblem, vattkoppor, poliomyelit.
Egenskaper av acerola
Egenskaperna hos acerola inkluderar dess antioxidant, remineraliserande, antiskorbutisk och immunstimulerande verkan.
Hur man använder acerola
Den del som används av acerola är främst dess frukt för att göra juice.
- Juice av acerola: Lägg till 2 koppar acerola med 1 liter vatten i mixern och slå. Drick efter din förberedelse så att C-vitamin inte går vilse. Du kan också slå 2 koppar acerolas med 2 koppar apelsinjuice, mandarin eller ananas.
Förutom att göra juice kan du också göra akerolte eller konsumera frukten i det naturliga.
Biverkningar av acerola
Det finns inga biverkningar rapporterade för acerola.
Kontraindikationer av acerola
Inga kontraindikationer till acerola är kända.
Näringsinformation av acerola
| komponenter | Mängd per 100 g acerola |
| effekt | 32 kalorier |
| proteiner | 0, 2 g |
| fetter | 0, 2 g |
| kolhydrater | 7, 3 g |
| C-vitamin | 1369 mg |
| kalcium | 9, 48 mg |
| järn | 0, 2 mg |
