Vissa diuretika med naturliga aktiva ingredienser kan hittas i kapslar som asiatisk Centella eller horsetail som tjänar till att bekämpa vätskeretention som hjälper till att deflata och är också populärt kända för viktminskning.
Men även om diuretika främjar eliminering av urin, bekämpar uppblåsthet, brinner inte fett, men eftersom vatten också väger är det normalt att ha en viktminskning på skalan och kläderna kan bli lösare eftersom kroppsvolymen minskar.
Exempel på naturliga diuretika och hur man tar
Några exempel på naturliga diuretiska läkemedel som finns i apotek och apotek är:
- Asiatisk Sparkle: Det är en växt som fungerar som en antiinflammatorisk och stimulerande blodcirkulation. Det rekommenderas att ta 1 eller 2 kapslar upp till 3 gånger om dagen i huvudmåltiderna.
- T_Sek: Innehåller ananas, hibiskus, matte, vitt te, grönt te, kollagen och citrongräs. För att ta ut bara 1 dospåse i 400 ml vatten och ta när som helst på dagen.
- X-pel: Innehåller grönt teextrakt och guarana frö. Du kan ta 4 kapslar per dag.
- Drenativ: Det har extrakt av grönt kaffe och ananas och har också termogen verkan som brinner fett. Ta 1 kapsel dagligen.
- Carqueja: Finns ensam eller i kombination med andra växter med tömningsverkan, renar kroppen och reducerar toxiner i blodet. Ta bara 2 kapslar per dag.
- Horsetail: Det är en utmärkt diuretik och naturlig antiinflammatorisk som hjälper till med bantning. Ta maximalt 3 gånger om dagen.
- Hibiskus: Hjälper till eliminering av giftiga ämnen och ackumulerade vätskor i kroppen. Ta 500 mg 1-2 gånger om dagen.
- Maskros: Ökar urinproduktionen som är utmärkt mot urininfektion också. Ta 1 till 3 kapslar per dag.
- Sakralt skal: Förutom diuretisk verkan är det stimulerande och laxerande. Ta 1 eller 2 kapslar per dag.
- Grönt te: Det har antioxidant substanser, flavonoider och katekiner, och förutom att diuretiska åtgärder hjälper också vid brinnande fett. Ta 1 kapsel i huvudmåltiderna.
Diuretika när de används i överflöd kan främja dehydrering och så när du tar ett diuretikum bör du öka ditt vattenintag eftersom din kropp eliminerar en större mängd vätskor och toxiner.
När ska man ta diuretika
Diuretika, även naturliga läkemedel, bör endast användas under ledning av en läkare eller dietist och kan användas för:
- Eliminera överskott av kroppsvätskor under PMS efter en dag med övermålning som en dag efter att ha gått till en grill, till exempel;
- Reglera blodtrycket eftersom det minskar överskott av vatten, underlättar genomgången av blod genom artärerna;
- Bekämpa celluliter eftersom en av faktorerna för dess beständighet är vattentätningen;
- För förebyggande och behandling av urinvägsinfektion, eftersom så mycket urin gör det, kommer mer bakterier från urinröret att elimineras;
- Bekämpa benens svullnad och känslan av trötta eller tunga ben på grund av åderbråck;
- Bekämpa lymfödem, vilket är svullnaden som kommer efter att ha utfört någon operation.
Vanligtvis fungerar diuretika direkt på njurarna och förhindrar att vatten reabsorberas av kroppen och elimineras sålunda genom urinen. Ett bra sätt att förstärka ett diuretikum är att ta minst 40 minuters fysisk aktivitet strax efter det tas eftersom muskelkontraktion stimulerar blodomloppet, vilket ger mer vatten till njurarna.
När du inte tar diuretika
Diuretika, även om naturläkemedel inte rekommenderas för personer som har högt blodtryck och som redan tar mediciner för att kontrollera blodtrycket och för personer som har någon hjärtförändring, eftersom de i dessa fall kan vara hälsofarliga. Diuretika är också kontraindicerat under graviditet och under amning.
Biverkningar som kan uppstå
När du tar diuretika kan det uppstå symtom som brist på kalium i blodet, låg natriumkoncentration, huvudvärk, törst, yrsel, kramper, diarré och ökat kolesterol, även om de är naturliga.
