Ett utmärkt hemmedel mot förstoppning är att ta betesaften med äpple och apelsin eftersom det innehåller många fibrer som hjälper till att reglera tarmtransitering genom att effektivt bekämpa förstoppning.
För att förbättra förstoppning, bättre känd som förstoppning, är det också viktigt att dricka ca 2 liter vatten per dag eftersom vattnet fuktar och mjukar avföringen, vilket gör det lättare att komma ut.
Juice att lossna tarmarna
Denna juice är lätt att göra och kan tas 2 gånger om dagen.
ingredienser
- 1 betor
- Halv rött äpple
- 200 ml apelsinjuice
Förberedelsearbete
Slå alla ingredienserna i mixern och drick följande om du finner det nödvändigt att sötja det med brunt socker. För att reglera tarmarna rekommenderas att ta 1 kopp betesaft 30 minuter före lunch och middag.
Andra recept för att lossna tarmen:
- Hemhjälpmedel för förstoppning
Mat för förstoppning
