Acne är en sjukdom som gör att körtlarna blockerar fett från att bilda, bildar inflammationer och utslag, vilket är finnar. Det orsakas av att flera faktorer sammanfogas, vilket innebär överdriven oljeproduktion av huden, ackumulering av bakterier, tendens till inflammation, hormonell dysregulering och tendens att ackumulera döda celler och vävnader.
För att förhindra utseende av finnar är det viktigt att hålla huden ren, använda produkter som tar bort överflödig olja och döda celler, samt att ha en hälsosam kost som minskar inflammation i huden, baserat på hela korn och rika livsmedel i omega-3s, som lax och sardiner.
Sådana förändringar i huden som orsakar akne på flera ställen, såsom ansikte, rygg och armar, utlöses av situationer som:
1. Ålder
Under tonåren, särskilt mellan 12 och 18 år, är det vanligare att ha finnar, för i denna period ökar produktionen av androgena hormoner i kroppen, såsom testosteron, som stimulerar oljeproduktionen.
Pimples kan dock förekomma i alla åldrar, inte ovanligt hos kvinnor efter 30 års ålder, kallad sen akne, vilket kan orsakas av förändringar i mängden talg eller keratin som produceras i huden eller genom en större ackumulering av bakterier, exempel.
- Hur man behandlar : Det är nödvändigt att rådgöra med hudläkaren för utvärdering av hudtyp och recept på läkemedel som lotioner eller krämer som kan förbättra hudens hälsa och minska produktionen av finnar.
2. Rengör inte huden ordentligt
Hud som inte är väl hygieniserad kan ha en ansamling av oljighet, som klämmer fast på porerna och underlättar bildandet av svarta hudar och utvecklingen av finnar.
- Hur man behandlar : Ansiktet ska tvättas minst 2 gånger om dagen, vid lyftning och speciellt under sömn, för att avlägsna överflödig smuts på huden under hela dagen. Mycket fet hud kan tvättas upp 3 till 4 gånger om dagen. Företrädesvis bör specifika hudtypsprodukter användas, styrd efter utvärdering av dermatologen.
3. Ta inte bort sminken
Makeup bör avlägsnas så snart som möjligt, eftersom uppbyggnaden i huden också orsakar täppning av porerna och underlättar bildandet av svarta hudar och finnar, särskilt de lågkvalitativa produkter som produceras från oljor.
- Hur man behandlar : För de som har en tendens till akne rekommenderas att använda särskild smink för oljiga vattenbaserade skinn, men idealen är att försöka lämna huden så naturligt som möjligt, och ta alltid bort all smink med sminkborttagningsmedel när de kommer in hem.
4. Använd mycket feta hudprodukter
Användningen av solskyddsmedel eller mycket fet eller fet fuktgivande krämer, som inte är idealisk för varje hudtyp, ökar bildandet av svarta hudar och finnar.
- Hur man behandlar : Du bör alltid försöka välja produkter som är specifika för hudtypen, som kallas "non-comedogenic" eftersom de är de som orsakar mindre tendens att hindra hudens porer.
5. Livsmedel som orsakar finnar
Att förbruka inflammatoriska hudmatar som mjölk, sötsaker, kolhydrater och stekt mat kan öka risken för akne, eftersom de förändrar hormonproduktionen och stimulerar inflammation i huden och utseendet på hudormer och finnar.
- Hur man behandlar : Undvik att äta högt i kolhydrater, fetter och föredra att fokusera på en kost rik på frukt, grönsaker, omega-3 och vatten eftersom de har antioxidant och antiinflammatoriska effekter.
6. ha en hormonell sjukdom
Polycystiskt äggstockssyndrom är en sjukdom som ökar produktionen av androgener, som är manliga hormoner som verkar genom att öka oljeproduktionen genom huden och göra den mer partisk till akneproduktionen.
- Hur man behandlar : Behandlingen för detta syndrom kan ske med användning av preventivmedel eller andra som kan reglera hormonerna. Läs mer om att identifiera och behandla polycystiskt äggstockssyndrom.
7. Läkemedelsreaktion
Vissa läkemedel kan orsaka biverkningar av inflammation i huden, med bildande av akne, och ett vanligt exempel är användningen av kortikosteroider och antiinflammatoriska medel.
- Hur man behandlar : När det är möjligt, prata med läkaren om möjligheten att byta medicin. Det är dock möjligt att vidta åtgärder för att minska akne vid användning av medicinen, t.ex. genom att använda rengörande lotioner eller krämer som minskar bildandet av akne, såsom syra retinsyra, till exempel.
8. Sol i överskott
Exponering för solen överdrivet kan bilda finnar eftersom UV-strålning kan accelerera inflammation och producera oljighet i huden, vilket underlättar produktionen av akne.
- Hur man behandlar : Undvik att utsätta dig själv för mycket i solen, föredra tider med lägre frekvens av UV-strålning, t.ex. före 10:00 eller efter 4:00. Förutom att alltid skydda dig med lämplig solskyddsmedel.
9. Genetisk predisposition
Att ha en genetisk fördelaktig är en av huvudfaktorerna för bildandet av akne, särskilt hos dem som har överflöd eller mycket stora finnar, eftersom dessa människor har större tendens att ha immunreaktioner och att bilda inflammatoriska skador i huden.
- Hur man behandlar : Behandlingen görs med aktuella produkter, som föreskrivs av dermatologen, och i mer allvarliga fall, till exempel, grad II eller IV-akne, kan det vara nödvändigt att använda tabletter, såsom antibiotika eller isotretinoin, till exempel .
10. Graviditet
Att vara gravid kan orsaka produktion av finnar, vilket bara händer hos vissa kvinnor, på grund av ökningen av progesteron, vilket ökar oljigheten.
- Hur man behandlar : Det rekommenderas att välja att tvätta huden med neutral eller mild tvål 2 gånger om dagen och applicera en tonic lotion alltid efter tvättning och torkning av ansiktet. Man bör undvika tablettbehandlingar, syror eller kosmetiska förfaranden under denna period. Lär dig mer om vad du ska göra vid finnar i graviditeten.
Ryggraden kan vara både yttre och inre, och det här händer eftersom obstruktionen av talgkörteln inte hittade ett utlopp ur huden, fångas inuti en cyste, vilket kan vara mycket ont, men behandlingen är densamma . Förstå de olika typerna av akne och vad man ska göra.
Vanligtvis orsakar akne inte hälsorisker om du inte har överdriven inflammation och utvecklar en allvarlig infektion. Om emellertid överdriven finnar lämnas obehandlad kan det orsaka ärr och fläckar i ansiktet och kroppen som kan påverka människans känslomässiga nivå negativt, även om det är en risk för depression.
Hur man undviker finnar
För att undvika utseende av finnar måste man ta hand om, till exempel:
- Undvik sylt och pommes frites, samt alkoholhaltiga drycker och kolsyrade drycker, eftersom de gör svältning svår och skadar huden.
- Ha en kost rik på omega 3, zink och antioxidanter som lax, solrosfrön, frukt och grönsaker eftersom de är rika på substanser som är viktiga för att minska inflammation i huden.
- Rengör huden med kosmetiska produkter som är lämpliga för fet hud två gånger om dagen, morgon och kväll, och tvål med acetylsalicylsyra är ett bra alternativ.
- Ge en oljefri solskyddsmedel till ansiktet innan du applicerar, även om det redan har någon skyddsfaktor, för att skydda huden mot de skadliga effekterna av solen.
- Gör en lätt skrubba en gång i veckan för att ta bort döda celler.
Kolla in mer näringsämnen tips för en diet som undviker detta problem:
Hur är behandlingen klar?
När akne inte kan undvikas, bör behandling helst utföras med användning av aktuella produkter, såsom hudrensande lotioner eller krämer som förhindrar bildandet av lesioner såsom retinsyra, salicylsyra, adapalen eller bensoylperoxid, till exempel, som föreskrivs av dermatologen, och kan köpas eller förberedas i manipulationsapotek.
Andra alternativ, mest använda i resistenta eller svårare akne, är användningen av antibiotika såsom tetracyklin eller erytromycin eller i slutändan användningen av isotretinoin, känd som Roacutan, som har en mer potent effekt på kontrollen av pollingbildning . Det är viktigt att dessa medel endast används under dermatologens vägledning på grund av risken för biverkningar.
För att undvika användning av mediciner finns det även radiofrekvenstekniker, fototerapi med speciella lampor, laser och pulserande ljus som är mycket användbara för att minska och deflera akneområdet. Läs mer om behandlingsalternativ för finnar.
