Personer som lider av någon typ av allergi har dubbelt chanserna att lida av depression. Detta beror på att läkemedel som används för att bekämpa allergiska kriser, såsom Loratadine eller Hydroxizine, har en komponent som heter cytokin, vilket minskar serotoninnivåer, substansen som främjar välbefinnande och främjar depression.
Allergiska reaktioner orsakar också andra problem, såsom sömnbesvär, huvudvärk, trötthet och känsla av sjukdom, vilket bidrar till depressiv tillstånd. Andra biverkningar av antihistaminerna är att orsaka humörsvängningar och öka ångest. Med tiden kommer dessa reaktioner också att påverka depressionsbilden.
Detta innebär emellertid inte att varje allergisk utveckling kommer att utveckla någon depression, eftersom varje kropp svarar på sättet för medicinerna, men det är uppmärksamt på risken och det rekommenderas att observera om personen börjar presentera depressiva symptom efter att ha börjat ta de rättsmedel för allergi, och sedan utvärdera möjligheten att undvika dessa läkemedel.
Hur man undviker depression orsakad av allergiska läkemedel
Det bästa sättet att undvika biverkningar som orsakas av antihistaminer är att undvika användning av dem, bara när det anges av din läkare. Allergihjälpmedel ska inte användas kontinuerligt, även om de kan vara användbara vid vissa tider på året, till exempel vår och höst, hos personer med andningsallergier på grund av blomma och trädpollen.
Personer som lider av kroniska allergier, såsom astma, rhinit eller bihåleinflammation, kan också behöva använda antiallergiska medel i mer än en månad på vintern, till exempel när dessa sjukdomar blir mer besvärliga. Men när personen har sporadiska symptom, bör antihistaminmedel undvikas.
Ett annat sätt att minska risken för att utveckla depression på grund av denna typ av läkemedel är att öka konsumtionen av mat som är rik på tryptofan, vilket främjar välbefinnande. Några exempel är nötter, hasselnötter, jordnötter, ost, ägg och kyckling. Att utöva fysisk aktivitet regelbundet bekämpar också depression, eftersom det gynnar frisättningen av endorfiner i blodet och främjar välbefinnande, så det är en bra strategi att inte utveckla depressiva sjukdomar närhelst du behöver allergiska medel. Så här planerar du en månads promenad för att gå ner i vikt och förbättra humöret.
