En baksmälla orsakas av konsumtionen av alkoholhaltiga drycker i överdrift, vilket orsakar symtom som obehag, illamående eller huvudvärk, som kan härdas snabbt med följande tips:
- Ta 2 koppar obehandlat svart kaffe eftersom kaffe minskar svullnaden i blodkärlen som orsakar huvudvärk och hjälper levern att metabolisera dess toxiner.
- Ta 1 baksmälla medicin som Engov, till exempel, som hjälper till att minska baksmälla symtom som huvudvärk och rörelse sjukdom. Lär dig om de bästa läkemedelsmedicinska läkemedlen för att bota baksmälla symptom.
- Drick mycket vatten eftersom alkohol orsakar uttorkning, så du borde dricka flera glas vatten hela dagen.
- Dricker en naturlig fruktjuice eftersom dessa juice har en typ av socker som kallas fruktos som hjälper kroppen att bränna alkohol snabbare. Ett stort glas apelsinjuice eller tomat hjälper också till att påskynda avlägsnandet av alkohol från kroppen.
- Ät honungskakor, eftersom honung också har en koncentrerad form av fruktos, vilket hjälper till att eliminera alkohol från kroppen.
- Ta en grönsaks soppa, som hjälper till att fylla på salt och kalium som kroppen förlorat under alkoholkonsumtion, kämpar baksmälla.
- Lägg ett glas vatten mellan varje drink och drick vatten innan du lägger dig och när du vaknar har du en kopp stark, sockerfri kaffe.
Livsmedel som kan förbättra obehag är äpple, melon, persika, druv, mandarin, citron, gurka, tomat, vitlök, lök och ingefära.
Ett annat viktigt tips är att vila när det är möjligt genom att anta en lätt diet, så att kroppen kan återvinna snabbare eliminering av de toxiner som produceras i levern på grund av överdriven konsumtion av alkoholhaltiga drycker. Läs mer vad du kan göra i den här videon:
Varför baksmälla händer
En baksmälla är orsakad av konsumtionen av alkoholhaltiga drycker i överdrift. Alkohol som elimineras av kroppen måste omvandlas, i levern, till ättiksyra, och för detta måste först transformeras till acetaldehyd som är ännu giftigare än alkohol. Eftersom levern tar lång tid att göra denna omvandling fortsätter alkohol och acetaldehyd att cirkulera i kroppen tills de omvandlas till ättiksyra.
Acetaldehyd är en giftig substans som deponeras i olika organ i kroppen, utövar toxicitet och därmed orsakar symtom på baksmälla. Dessutom, under metabolism av ett överskott av alkohol, släpper kroppen inte blodsockret i fasta situationer med så mycket effektivitet, vilket orsakar hypoglykemi. Alkohol orsakar också att mer vatten elimineras och kan också orsaka uttorkning.
Hur man dricker utan att få bakverk
För att förhindra baksmälla är det mest rekommenderade att inte dricka överdrivet, men man kan också ta 1 matsked extra jungfruolja några timmar innan konsumtionen av dryckerna och interkallera alltid 1 glas alkoholhaltig dryck med 1 glas vatten. Andra tips är:
- Drick aldrig i tom mage och drick alltid 1 glas vatten eller naturlig fruktjuice mellan varje dos alkoholhaltig dryck;
- Ta 1 g aktivt kol innan du spenderar alkoholhaltiga drycker.
- Ät något med fett, som en bit gul ost, till exempel mellan varje glas drink.
Således undviks dehydrering och hypoglykemi och kroppen har mer tid att metabolisera etanol, vilket minskar risken för baksmälla.
