Rynkor i pannan kan börja dyka upp runt 30 års ålder, särskilt hos människor som under hela sitt liv har utsatts mycket för solen utan skydd, har bott på platser med föroreningar eller har försummat att äta.
Trots detta finns det flera sätt att mildra dessa rynkor genom mat, användning av lämplig kosmetika, massage, estetiska behandlingar eller till och med att dölja dem med smink.
Ta testet online och ta reda på om din hud är benägen att utveckla rynkor:
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
Starta testet
Har du rynkor i ansiktet?
- Nej, inte ens när du ler, rynkar pannan eller lyfter ögonbrynen
- Först när jag ler rör mig pannan eller lyfter ögonbrynen
- Ja, när du gör uttryck och några i vila
- Jag har rynkor även om jag inte har det
Hur gammal ser din mammas ansikte ut?
- 5 till 10 år yngre än din ålder
- Hennes ålder
- 5 år äldre än hennes ålder
- Mer än 5 år äldre än din ålder
- Inte tillämpbar
Hur gammal ser din fars ansikte ut?
- 5 till 10 år yngre än din ålder
- Hans ålder
- 5 år äldre än din ålder
- Mer än fem år äldre än din ålder
- Inte tillämpbar
Hur gammal är huden på din mormors ansikte?
- 5 till 10 år yngre än din ålder
- Hennes ålder
- 5 år äldre än hennes ålder
- Mer än fem år äldre än din ålder
- Inte tillämpbar
Hur gammal ser din farfars ansikte ut?
- 5 till 10 år yngre än din ålder
- Hans ålder
- 5 år äldre än din ålder
- Mer än fem år äldre än din ålder
- Inte tillämpbar
Hur gammal ser huden på din mormors ansikte ut?
- 5 till 10 år yngre än din ålder
- Hennes ålder
- 5 år äldre än hennes ålder
- Mer än fem år äldre än din ålder
- Ej tillämpligt: Jag kommer inte ihåg / jag adopterades
Hur gammal är huden på din farfars ansikte?
- 5 till 10 år yngre än din ålder
- Hans ålder
- 5 år äldre än din ålder
- Mer än fem år äldre än din ålder
- Inte tillämpbar
Har du någonsin utsatt din hud för solen kontinuerligt, i mer än två veckor om året?
- Aldrig
- 1 till 5 år
- 5 till 10 år
- Mer än tio år
Har du någonsin utsatts för solen på säsongsbasis, två veckor om året eller mindre?
- Aldrig
- 1 till 5 år
- 5 till 10 år
- Mer än tio år
Baserat på de platser där du bodde, hur mycket dagligt sol exponering fick du i ditt liv?
- Liten. Jag bodde på gråa eller molniga platser
- Vissa. Jag bodde i klimat med lite sol, men också på platser med vanlig sol
- Måttlig. Jag bodde på platser med mycket exponering för solen
- Jag bodde på tropiska eller mycket soliga platser
Hur gammal känner du att din hud ser ut?
- 1 till 5 år yngre än min ålder
- Min ålder
- 5 år äldre än min ålder
- Mer än 5 år äldre än min ålder
Under de senaste fem åren, hur ofta solbrände du avsiktligt din hud genom utomhussporter eller andra aktiviteter?
- Aldrig
- En gång i månaden
- En gång i veckan
- Dagligen
Hur många gånger har du varit i ett konstgjort solarium?
- Aldrig
- 1 till 5 gånger
- 5 till 10 gånger
- Ofta
Hur många cigaretter har du rökt (eller utsatts för) under din livstid?
- Ingen
- Några förpackningar
- Från flera till många förpackningar
- Jag röker varje dag
- Jag rökte aldrig, men jag bodde hos rökare eller arbetade med människor som rökt regelbundet i min närvaro
Beskriv luftföroreningarna där du bor:
- Luften är frisk och ren
- Det mesta av året bor jag på en plats med ren luft
- Luften är något förorenad
- Luften är mycket förorenad
Beskriv hur länge du använde ansiktskrämer med retinoider:
- Många år
- Ibland
- En gång för akne, när jag var yngre
- Aldrig
Hur ofta äter du frukt och grönsaker?
- Vid varje måltid
- En gång om dagen
- Ibland
- Aldrig
Hur stor andel av din dagliga kost bestod under ditt liv av frukt och grönsaker?
- 75 till 100
- 25 till 75
- 10 till 25
- 0 till 25
Vad är din naturliga hudfärg (utan solning eller självgarvning)?
- Mörk
- Genomsnitt
- klar
- Väldigt klart
Vad är din etniska grupp?
- African American / Caribbean / Black
- Asiatisk / Indisk / Medelhavet / Annat
- Latinamerikansk / spansktalande
- Kaukasiska
Är du 65 år eller äldre?
- Ja
- Nej
Vilka produkter ska användas?
De produkter som ska användas för att bekämpa rynkor måste innehålla hyaluronsyra, resveratrol, retinol, vitamin C och / eller vitamin E, som har en antioxidant verkan och stimulerar produktionen av kollagen och elastin i huden.
Idealet är att rengöra ansiktet och applicera ett serum före den dagliga grädden, eftersom den här produkten har större kraft att tränga igenom de djupare hudlagren förutom att förbättra absorptionen av grädden. Dessutom är det viktigt att komplettera denna behandling med en ögonkräm, som är mer anpassad för användning i ögonregionen, som har tunnare och känsligare hud.
Det är också viktigt att applicera solskydd dagligen, eftersom exponering för solen påskyndar hudens åldrande.
Hur ska maten vara
Några exempel på livsmedel som kan hjälpa till att förhindra rynkor på huden är apelsin, citron, kiwi, mandarin och andra citrusfrukter, eftersom de innehåller vitamin C, vilket bidrar till produktionen av kollagen, vilket hjälper till att bibehålla fasthet och fyllning av huden och grönt te, röda frukter, ananas och jordgubbar, som innehåller antioxidanter, viktigt för att förhindra för tidig åldrande.
Livsmedel som är rika på magnesium, selen och zink bidrar också till en fastare hud eftersom de skyddar cellerna mot aggression av fria radikaler, förhindrar hängande vävnader och gynnar cellförnyelse. Exempel på livsmedel med dessa mineraler är exempelvis nötter, majs, morötter, fullkorn, paranötter, rött kött, tång och ostron.
Estetiska behandlingar
De behandlingar som kan utföras i skönhetskliniker för att minska rynkor är:
- Radiofrekvens: det är ett förfarande som använder en liten utrustning som glider över ansiktet och genererar värme för att stimulera produktionen av kollagen i huden och förbättra dess ton;
- Karboxiterapi: det görs med små injektioner som innehåller CO2 för att stimulera syresättning och eliminering av toxiner i huden, vilket gör den mer föryngrad och fastare;
- Kemisk peeling: det görs med applicering av syror i ansiktet, som tar bort det mest ytliga och medelstora skiktet i huden, vilket stimulerar produktionen av ett nytt fast och resistent skikt;
- Mesolift eller Mesoterapi: utförs genom flera mikroinjektioner i huden med föryngrande ämnen, såsom vitamin A, E, C, B eller K och hyaluronsyra, som hydrerar och regenererar huden;
- Laser eller pulserande ljus: detta är procedurer som utförs av en anordning som avger ljus och värme, förbättrar hudens struktur och tar bort rynkor;
- Mikronål: för stimulering av kollagenproduktionen används en liten enhet full av mikronålar som glider över ansiktet och bildar små hål så att kroppen själv, när han hanterar hudregenerering, bildar ett nytt, fastare lager.
- Jontofores: Den består av appliceringen av en liten platta direkt på rynkor som du vill eliminera innehållande ämnen som hyaluronsyra, hexosamin eller alkaliskt fosfatas, till exempel för att främja en djupare penetration av dessa ämnen, vilket ökar produktionen av nytt kollagen celler som stöder huden, vilket eliminerar rynkor som behandlas;
- Ryssström: små elektroder placerade i ansiktet som leder till ökad blodcirkulation och muskeltonus, bekämpar hängande och rynkor.
Dessa estetiska behandlingar kan börja utföras så snart de första rynkorna uppträder, omkring 30 - 35 år.
Var den här informationen till hjälp?
Ja Nej
Din åsikt är viktig! Skriv här hur vi kan förbättra vår text:
Några frågor? Klicka här för att besvaras.
E-post där du vill få ett svar:
Kontrollera bekräftelsemeddelandet vi skickade till dig.
Ditt namn:
Anledning för besök:
--- Välj din anledning --- Sjukdom Lev bättre Hjälp en annan person Få kunskap
Är du vårdpersonal?
NejLäkareLäkemedelSjuksköterskaNäringläkareBiomedicinFysioterapeutSkönhetsvårdAndra
