Tillägg av kalcium och vitamin D

Kalk- och vitamin D-tillskott används för att behandla eller förebygga osteoporosens början och minska risken för frakturer, särskilt hos personer med lågt blodkalciumnivå. Se andra lösningar för osteoporos.

Calcium- och vitamin D-tillskott kan köpas på apotek, hälsokostaffärer eller hypermarknader i form av tabletter under olika varumärken som kalcium D3, kalcium 500 mg + D, Fix Cal, Caltrate 600 + D eller Os-Cal 500 + D, till exempel.

Vad är kalcium och vitamin D-tillskott för?

Kalk- och vitamin D-tillskott är indicerat för förebyggande och behandling av osteoporos före och efter klimakteriet eller under graviditet eller amning. Dessutom kan kalcium- och vitamin D-tillskott användas för att minska risken för frakturer.

Se andra tips för att förhindra osteoporos i: Hur man minskar risken för osteoporos.

Hur man använder kalcium och vitamin D tillägg

Användningen av kalcium- och vitamin D-tillskott består av intag av 1 till 2 tabletter (500 till 1500 mg kalcium och 200 till 600 IE vitamin D) dagligen med måltider.

Biverkningar av Calcium och Vitamin D Supplement

Biverkningar av kalcium- och vitamin D-tillskott inkluderar buksmärta, gas, förstoppning, illamående, diarré, ökade halter av kalcium i blod och urin och kräkningar.

Kontraindikationer av kalcium- och vitamin D-tillskott

Kalk- och vitamin D-tillskott är kontraindicerat hos patienter som är överkänsliga mot formelskomponenter, överskott av kalcium i blodet, överskott av kalcium i urinen, sarkoidos, njursvikt eller hyperparathyroidism.

Användningen av kalcium- och vitamin D-tillskott under graviditet, amning och patienter med njursten bör ske under medicinsk vägledning.

Förutom tillägget finns det några kalciumrika livsmedel som mandel som också kan bidra till att höja blodkalciumnivåerna genom att förebygga och behandla osteoporos. Kolla in de 5 fördelarna med mandel till hälsa.

Se även:

• Mat rik på kalcium
• Mat rik på kalcium utan att dricka mjölk
• Matning för osteoporos