Alla har kissat någon gång, antingen för att de behövde se en film till slutet, för att de var på ett viktigt möte, eller helt enkelt för att de var för lat för att gå på toaletten just nu.
I motsats till vad folk tror är det inte nödvändigt att hålla kissar en farlig aktivitet, och om du inte går på toaletten när små begär uppstår, kan du till och med undvika utveckling av en lat blåsan som tvingar dig att gå på toaletten var 20: e minut.
Även om det i de flesta fall inte uppstår något problem för att hålla käften finns det några komplikationer som urinvägsinfektion som kan uppstå hos dem som håller käften många gånger och under lång tid.
Huvudkomplikationer
Komplikationerna med att försäkra sig är vanligare hos truckers, förare, säljare och lärare, eftersom de är yrken som gör regelbundna resor till badrummet svårt. Komplikationer inkluderar:
- Urinvägsinfektion: Urin rengör normalt urinröret, eliminerar bakterier och mikroorganismer som kan leda till infektioner. Således, när du stannar länge utan att kissa, utvecklas dessa bakterier i större antal och kan till och med nå blåsan och orsaka blåsor. Läs mer om vad en cystitis är.
- Urinretention: det händer när musklerna i blåsan förlorar lite kraft eftersom de alltid är dilaterade. I dessa fall blir det svårare att samla hela blåsan vid käkningstid, så det finns alltid en del urin som håller sig inne i blåsan och orsakar en känsla av tyngd även efter urinering.
- Njurstenar: Även om det är mer sällsynt, kan personer med tendens att utveckla njurstenar som håller käften ofta ge fler anfall eller sämre symptom på befintliga stenar.
I motsats till populär tro är det sällsynt att blåsan brister, eftersom hjärnan tvingar blåsans sphincter att slappna av och förhindrar att den fyller tillräckligt för att detta ska ske. Men det kan hända om du är påverkad av alkohol eller droger, till exempel, eftersom hjärnsignalen kan avbrytas av ämnena, vilket gör att blåsan fortsätter att fylla.
Varför uppmanar man till att urinera
Blåsan är en fickaformad muskel som utvidgas när den fyller med urin. För att inte fördjupa sig för mycket, har blåsan på sina väggar små sensorer som indikerar för hjärnan när det redan finns en stor mängd urin, vilket vanligen händer omkring 200 ml.
Hur länge kan kissa hållas?
Trots att uppmaningen att urinera uppträder omkring 200 ml, kan blåsan rymma upp till cirka 500 ml urin, så det är möjligt att hålla urinen en stund efter att den första uppmaningen att urinera uppstår. Denna tid varierar från person till person, beroende på blåsans storlek och mängden urin som bildas per timme, men det är vanligtvis möjligt att vara mellan 3 och 6 timmar.
För att ha en hälsosam urinström, är det viktigt att dricka mängden vatten som behövs. Här är några tekniker för att du ska dricka den mängd vatten du behöver under dagen.
