Att göra bröstet självundersökning är nödvändigt för att följa tre huvudsteg som inkluderar att göra observation före spegeln, palpera bröstet på foten och upprepa palpation ligger ner.
Bröst självundersökning anses inte som en av de förebyggande testerna för cancer, men det kan göras en gång i månaden, varje månad, mellan 3: e och 5: e dagen efter menstruation, vilket är när brösten är mer slöa och smärtfria eller på ett bestämt datum hos kvinnor som inte längre har menstruation. Även om undersökningen inte tillåter diagnos av cancer, hjälper det att känna kroppen bättre, så att du kan vara medveten om eventuella förändringar som kan uppstå i bröstet. Se de 11 tecknen som kan indikera bröstcancer.
Alla kvinnor efter 20 års ålder, med fall av cancer i familjen eller över 40 år, utan ett fall av cancer i familjen, bör genomgå bröstundersökning för att förhindra och diagnostisera bröstcancer tidigt. Denna undersökning kan också göras av män, eftersom de också kan drabbas av denna typ av cancer, som presenterar liknande symtom. Läs mer om manlig bröstcancer.
Steg-för-steg för att göra bröst självundersökning
För att göra bröstet självkontroll är det viktigt att göra utvärderingen på tre olika stunder: framför spegeln, stå och ligga ned, följ följande steg:
1. Hur man gör observationen framför spegeln
För att göra observationen framför spegeln måste du ta bort alla kläder och observera följande enligt följande schema:
- Först observera med hängande armar;
- Höj sedan armarna och titta på dina bröst;
- Slutligen är det lämpligt att lägga händerna på bassängen och trycka för att se om det finns någon förändring i bröstets yta.
Under observation är det viktigt att utvärdera bröstens storlek, form och färg, liksom stötar, sänkning, utsprång eller grovhet. Om det finns förändringar som inte var närvarande i den föregående undersökningen eller om det finns skillnader mellan brösten, rekommenderas att konsultera gynekologen eller en mastolog.
2. Hur man gör fotpalpation
Fot palpation bör göras under badning med våt kropp och tvål händer. För detta beror det på:
- Lyft upp vänster arm genom att placera handen bakom huvudet som bild 4 visar;
- Passa vänster bröst med höger hand med hjälp av rörelserna på bilden 5;
- Upprepa dessa steg för bröstet på höger sida.
Palpationen ska göras med fingrarna i handen och sträckas i cirkulära rörelser genom bröstet och från topp till botten. Efter bröstets palpation måste man också trycka bröstvårtorna försiktigt för att se om det finns något vätskeuttag.
3. Hur man palpaterar sig liggande
För att du ska ligga ner, borde du:
- Lägg vänstermen på nacke som visas i figur 4;
- Lägg en kudde eller handduk under vänster axel för att vara bekvämare;
- Palpa det vänstra bröstet med höger hand, som visas i figur 5.
Dessa steg ska upprepas på höger bröst för att slutföra utvärderingen av de två brösten. Om det är möjligt att känna förändringar som inte var förekommande i den föregående provet, rekommenderas att konsultera gynekologen för att göra diagnostiska tester och identifiera problemet.
Titta på följande video och klargöra dina frågor om bröst självkontroll:
Vad är varningsskyltarna
Bröst självundersökning är ett utmärkt sätt att känna till dina brösts anatomi, vilket hjälper till att snabbt identifiera förändringar som kan indikera utveckling av cancer. Det kan dock också vara en metod som orsakar mycket ångest, särskilt när du hittar någon förändring.
Således är det viktigt att veta att närvaron av små knölar i bröstet är relativt vanligt, särskilt hos kvinnor, och indikerar inte att en cancer utvecklas. Om denna klump ökar över tid eller om det orsakar andra symtom kan det dock indikera malignitet och bör därför undersökas av en läkare. Symptomen att se upp för är:
- Förändringar i brösthud;
- Ökning i ett bröst;
- Rödhet eller förändringar i bröstfärg.
Medan kvinnor är mammografi det bästa sättet att identifiera en möjlig malign förändring hos män, är den bästa undersökningen palpation. Men om mannen identifierar några förändringar, ska han gå till doktorn så att han också kan palpera och be om andra tester om det behövs.
Förstå när bröstklumpen inte är svår.
