Vaginal torrhet är en naturlig förändring av intim smörjning som kan orsaka mycket obehag och brinna för kvinnan under den dagliga dagen, och kan också orsaka smärta vid intim kontakt.
Även om denna förändring är vanligare i klimakteriet, på grund av minskningen av de hormoner som upprätthåller vaginalsmörjningen, kan torrheten även hända hos unga kvinnor, särskilt när ett oralt preventivmedel används.
Det finns dock flera former av behandling som kan diskuteras med gynekologen och de kan hjälpa till att lindra symtomen genom att tillåta ökad vaginalsmörjning. Några av dessa alternativ är:
1. Vaginal torrhetskrämer
Kvinnors smörjande krämer är vanligtvis det första behandlingsalternativet som rekommenderas av gynekologen, och det finns olika typer:
- Vaginala fuktgivande krämer : de skapar ett smörjande och skyddande skikt av vaginalfloran som stannar i några timmar eller dagar, lindrar symtomen utan att använda hormoner eller presenterar biverkningar;
- Lågdos östradiolkrämer som Premarin eller Ovestrion: appliceras i vaginalkanalen för att stimulera kvinnans naturliga smörjning genom effekten av östrogen och är därför effektivare än fuktgivare utan hormoner.
Dessa krämer kan appliceras med fingret eller applikatorn som levereras i förpackningen, men i många fall kan applikatorn sätta krämen mycket djup, vilket gör det svårt att helt smörja hela vaginalen.
Normala smörjmedel för intim kontakt, som KY, Jontex eller Prudence, kan också användas, men endast vid samlag, för att öka smörjningen. Vaselin bör när så är möjligt undvikas eftersom det är en oljebaserad produkt som underlättar uppkomsten av infektioner.
2. Östrogen tabletter
Östrogenbaserade tabletter, såsom Ovestrion eller Evista, liknar p-piller och arbetar genom att öka mängden av detta hormon i kroppen. Således är det möjligt att stimulera naturlig smörjning, lindra vaginal torrhet.
Medan dessa läkemedel fungerar bra och är lika effektiva som fuktighetsgivare, kan de få några biverkningar som huvudvärk, illamående och till och med ökad risk för trombos, till exempel. Dessa tabletter bör därför endast användas med råd från en gynekolog.
3. Kosttillskott
Användningen av vissa kosttillskott kan hjälpa till att förbättra vaginal smörjning. Några av de mest rekommenderade inkluderar:
- Vitamin E : Detta vitamin ökar mängden blod i väggarna i slidan, vilket förbättrar lokal smörjning. För att vara effektiva bör doserna ligga mellan 50 och 400 IE per dag. Effekterna kan vanligtvis observeras ungefär 1 månad efter användningstiden.
- Vitamin D : är ett tillägg som minskar vaginans pH och lindrar därför torrheten i samband med att pH ökas.
- Maca : är en medicinsk växt som ökar mängden östrogener i kroppen, vilket förbättrar vaginal smörjning. Vanligtvis är den rekommenderade dosen 2g per dag.
Helst bör dessa kosttillskott rekommenderas av en nutritionist eller en naturläkare för att få bästa möjliga resultat. Denna typ av behandling kan fortfarande vara associerad med någon av de andra behandlingarna för vaginal torrhet.
4. Diet med fytoöstrogener
Fytoöstrogener är ämnen som liknar östrogenhormon som finns i mat och kan därför intas för att ha hormonliknande verkan i kroppen, vilket stimulerar smörjning.
Några exempel på denna typ av mat inkluderar linfrön, sojabönor, tofu, yams, alfalfa groddar, korn och pumpa frön, till exempel. Ett bra tips är att konsultera en nutritionist för att göra en rikare och mer balanserad kost av dessa ämnen. Här är några exempel med vår nutritionist:
