Förbättrad digestion och minskande illamående är några av fördelarna med mintte, som kan beredas med hjälp av den gemensamma minten, även känd som Mentha spicata och en annan art som kallas pepparmint eller Mentha piperita.
Mynt är en aromatisk ört som kan användas i matlagning och medicinska ändamål eftersom den har smärtstillande, antispasmodisk, afrodisiakum och smärtstillande verkan och är ett utmärkt te att ta efter måltider eftersom det hjälper till vid matsmältningen. Det har också anti-parasitiska åtgärder som är användbara för att bekämpa amoebas och giardia, till exempel.
Vad är minten
Minttea är utmärkt för att behandla olika hälsoproblem, såsom:
- Dålig matsmältning, illamående eller kräkningar;
- Högt kolesterol
- huvudvärk;
- Menstruationskramper;
- Näss- eller lungproblem, speciellt vid influensa eller förkylning med hosta;
- Buksvärk, på grund av anti-krampaktig verkan;
- sömnlöshet;
- Diarré med blod;
- Genital Trichomoniasis;
Dessutom bidrar denna medicinska växten till att eliminera maskar.
Mynt kan användas i andra former än te, till exempel kapslar med olja eller torrt växtextrakt eller i form av eterisk olja för hud eller aromaterapi. Det här är också en aromatisk ört som är lätt att ha hemma i en kruka eftersom det kräver lite omsorg och kombinerar mycket bra med ananas- eller citronsaft, drycker och till och med yoghurtsåser i salta rätter som till exempel kryddor.
Mint te recept
Te kan beredas med båda typerna av mynta, enligt de önskade fördelarna.
1. Mintte med kanel och ingefära för viktminskning
Detta te ska beredas med någon form av mynt, tillsätt ingefära och kanel eftersom dessa andra ingredienser hjälper dig att gå ner i vikt.
ingredienser:
- 6 mintbladen
- 1 kanelsticka
- 1 cm gingerrot
- 180 ml vatten.
Metod för framställning:
Tillsätt ingredienserna i en kastrull och simma i några minuter. Stå sedan till smul och sedan spänna och ta utan sötning under hela dagen.
2. Vanlig Mint Tea för feber
Mint lämnar te, i kombination med ulmarier eller drottning av ängarna och med bitter apelsin, är bra för behandling av feber eftersom det främjar ökad svettning. Dessutom är det också bra för andningsbesvär som hosta, astma, influensa, heshet, rinnande näsa och nasal trafikstockning.
Ingredienser :
- 15 g vanliga mintblad
- 70 g lindblommor;
- 10 g drottning av ängarna;
- 5 g bitter apelsin.
Metod för framställning :
Lägg i en kopp te 1 matsked av växtblandningen och tillsätt 150 ml kokande vatten. Låt stå i 10 minuter och spänning. Detta te ska vara full flera gånger om dagen, och helst alltid före sänggåendet för att svettas.
3. Mint te för magont
Vanligt myntbladste, i kombination med krossad lakritsrot och kamomillblommor, är bra för att behandla inflammationer i magen som gastrit eller i magsår. Lär dig hur du identifierar ett magsår.
Ingredienser :
- 1 tesked färsk eller torkad mynta löv
- 1 tesked krossad lakritsrot
- en halv tesked kamomillblommor.
Metod för framställning :
Lägg till respektive mängd av varje växt i en kopp te och tillsätt 150 ml kokande vatten. Låt stå i 5 till 10 minuter och spänning. Detta te ska druckas 3 till 4 gånger om dagen för att lindra magen. Se mer om fastigheter för denna anläggning i Hortelã.
4. Pepparmintte för kolik eller gaser
Pepparmintte är bra för att bekämpa menstruationskramper och tarmgas.
Ingredienser :
- 2 teskedar av torkad hel eller krossad myntablad av pepparmynta eller 2 till 3 färska löv;
- 150 ml kokande vatten.
Metod för framställning :
Placera pepparmyntsbladen i en kopp te och fyll i kokande vatten. Låt infusionen stå i 5 till 7 minuter och spänning. Detta te ska druckas 3 till 4 gånger om dagen och helst efter måltider.
5. Pepparmintte för att förbättra matsmältningen
Pepparmintte i kombination med torkade fänkål eller fänkålfrön och melissablad, kan användas för lindring av magbesvär och spasmer.
Ingredienser :
- 2 teskedar torkade mynta löv;
- 2 tsk fänkål eller fänkålfrön;
- 2 tsk citronbalsam.
Metod för framställning :
Lägg 1 msk av föregående blandning i en kopp te och fyll i kokande vatten. Låt infusionen stå i 10 minuter och spänning. Det här teet ska vara fullt mycket varmt, 2 till 3 gånger om dagen, och helst efter eller mellan måltiderna. Läs mer om pepparmyntsegenskaper.
6. Tjock leafminer te för att lossna slem
Detta te är mycket bra för att bekämpa andningssjukdomar som influensa eller kyla.
ingredienser:
- 6 hackad bladmynt-tjockblad;
- 150 ml kokande vatten.
Metod för framställning:
I en kopp lägg vattnet över de hackade och knådade bladen och låt stå i 5 till 7 minuter. Coar, sötnos med honung och ta 3 till 4 koppar om dagen.
7. Vanlig mynta te mot diarré
Mintbladen te är bra för matsmältningsstöd, för att minska illamående och kräkningar och för att lugna tarmarna.
Ingredienser :
- 2 till 3 matskedar färska, torkade eller krossade myntablad;
- 150 ml kokande vatten.
Metod för framställning :
I en kopp lägg till minta och kokande vatten. Täck och låt stå i 10 minuter. Detta te ska druckas 3 till 4 gånger om dagen, och helst efter eller mellan måltiderna.
Så här planterar du Mint
Mynt är lätt att växa och kan tas hem på en tomt eller en krukväxt. Det är nödvändigt att hålla jorden fuktig och välbehandlad med gödselmedel, som kycklinggödsel. Det producerar bara blommor när det befinner sig i fuktiga markar, men föredrar sandiga markar, väl dränerade, och det är därför lämpligt att hålla växten i en kruka eller i en blomkruka, till exempel, till exempel.
Det är nödvändigt att beskära mynten regelbundet, vilket kan göras när man tar bort några stjälkar för konsumtion.
När det inte ska tas
Mintte är kontraindicerat under graviditeten eftersom det kan påverka barnet och är inte indicerat för barn under 5 år.
