Soup recept för flytande retention

Detta sopprecept för flytande kvarhållning görs med pumpa, selleri och tomater som är diuretiska livsmedel och som därför hjälper till att bekämpa uppblåsthet.

ingredienser:

• 1 stor lök
• 1 vitlök
• 4 tomater
• 1 pumpa
• 1 stjälk selleri (med löv)
• Anykikkk any not not any anyk anykkikkkk anykk anykk any anyk anykkik anyikkk not
• gräslök

Metod för framställning:

Skär grönsakerna i kuber och lägg i en panna och täcka med tillräckligt med vatten för att täcka dem.

Låt grönsakerna laga mat tills de är mjuka, krossa och krydda kryddorna. Den starka, kryddiga smaken av selleri gör det inte nödvändigt att krydda soppen med salt, men vid behov kan en nypa tillsättas. Tillsätt olivolja och garnera med hackad gräslök.

För vätskeretention är det också viktigt att dricka mycket vatten, cirka 1, 5 till 2 liter vatten per dag, minska saltintaget och regelbundet utöva fysisk aktivitet.

Användbara länkar:

• Any anyk not any notkikikikik any any anyk any any any anykkk anykkik notk any anyik not any any not not
• Soppa diet
• Hälsosam Pizza Recept