Hypertoni hos äldre bör kontrolleras när det upptäcks, eftersom högt blodtryck är en viktig riskfaktor för att utveckla hjärt-kärlsjukdomar, såsom hjärtinfarkt och stroke. I motsats till populär tro, orsakar högt blodtryck ofta inga symtom och verkar tyst i kroppen som predisponerar för komplikationer.
Det är vanligt att trycket ökar med åldern, blir vanligare hos äldre, så trycket anses vara högt när det når 150 x 90 mmHg, annorlunda än unga vuxna när det når 140 x 90 mmHg.
Trots detta bör de äldre inte försummas, och när trycket redan visar tecken på ökning är det viktigt att ändra vanor som saltreduktion och fysiska aktiviteter och, när det är riktat, använda mediciner som föreskrivs av läkaren, såsom Enalapril eller Losartan, till exempel.
Hur man upptäcker högt blodtryck hos äldre
Vanligtvis orsakar hypertoni hos äldre inte symtom, utom när det är plötsligt okontrollerbart och diagnosen kan göras genom att mäta blodtrycket på konventionellt sätt av sjuksköterskan eller läkaren, anses vara hög när den når värden som är lika med eller större än 150 x 90 mmHg.
Men när det finns tvivel om den tid som ökar eller är verkligen hög, är det också möjligt att utföra vissa diagnostiska tester, såsom HBPM eller blodtrycksmonitorering hos hemmet, med flera veckovisa åtgärder hemma eller på hälsokliniken, eller genom MAP, som är den ambulatoriska blodtrycksövervakningen, gjord genom att placera en anordning fäst vid kroppen i 2 till 3 dagar, gör olika utvärderingar under hela dagen.
Så här mäter du blodtrycket korrekt:
Varför trycket är högst hos äldre
Vissa riskfaktorer för högt blodtryck hos äldre är:
- Ålder över 65 år
- Familjhypertension;
- Övervikt eller fetma
- Diabetes eller högt kolesterol och triglycerider;
- Konsumtion av alkoholhaltiga drycker och rökning.
Blodtrycket tenderar att öka när åldern ökar, eftersom kroppen genomgår vissa förändringar, såsom styvhet och mikroledningar i blodkärlens väggar, samt förändringar i hormoner i klimakteriet och en större försämring av funktionen hos viktiga organ som hjärta och blodkärl. njurar.
Därför är det mycket viktigt att göra rutinmässiga årliga check-up avtal, med allmänläkaren, geriatrikare eller kardiolog, så att förändringar upptäcks så tidigt som möjligt.
Särskilda egenskaper hos äldre hypertension
Se tabellen nedan för de särdrag hos högt blodtryck hos äldre:
| Ung vuxen | äldre | Äldre med diabetes | |
| Perfekt tryck | <120 x 80 mmHg | <120 x 80 mmHg | <120 x 80 mmHg |
| Pre-hypertoni | 120 x 80mmHg vid 139 x 89mmHg | 120 x 80mmHg vid 149 x 89mmHg | 120 x 80mmHg vid 139 x 89mmHg |
| hypertensiv | > eller = 140 x 90 mmHg | > eller = 150 x 90 mmHg | > eller = 140 x 90 mmHg |
Värdet av högt blodtryck är något annorlunda hos äldre, eftersom det anses vara naturligt att trycket är något högre under denna period.
Det ideala trycket för äldre bör således vara upp till 120 x 80 mmHg, men det anses acceptabelt upp till 149 x 89 mmHg. Trycket bör dock styras noggrannare och bör ligga under 140 x 90 mmHg eller 130 x 90 mmHg hos äldre som har andra sjukdomar, såsom diabetes, njursvikt eller hjärtsjukdom.
Hur är behandlingen klar?
För att behandla högt blodtryck hos äldre är det nödvändigt att göra vissa förändringar i livsstil, såsom:
- Gå till läkare var tredje månad för att utvärdera effektiviteten av behandlingen.
- Minskning av vikt vid övervikt
- Minska alkoholkonsumtionen och sluta röka.
- Minska saltintaget och undvik högfettmat som korv, mellanmål och färdiga matvaror.
- Öva aerob fysisk aktivitet minst 3 gånger i veckan. Se vilka övningar som är bäst för äldre
- Konsumera mat rik på kalium, magnesium, kalcium och fiber;
- Utför någon avslappningsteknik, som yoga eller pilates.
Drogbehandling utförs också, speciellt i fall där trycket är för högt eller inte tillräckligt reducerat med livsstilsförändringar, genom användning av tryckreducerande droger, och några exempel inkluderar diuretika, kalciumkanal, angiotensinhämmare och beta-blockerare, till exempel. För mer information om dessa lösningar, se rättsmedel för högt blodtryck.
Dessutom är det viktigt att betona att behandlingen för äldre hypertension bör ske på ett mycket noggrant och individualiserat sätt, särskilt för dem som har andra hälsoproblem som hjärtsjukdomar, urininkontinens och tendens att känna sig yr när de går upp.
Det rekommenderas också att följa en kost rik på grönsaker, även för att vissa har aktiva ingredienser som kan komplettera behandlingen med läkemedel, såsom vitlökte, apelsin eller rödbetorjuice med passionsfrukt, som till exempel förbättrar cirkulationen och är diuretika, som hjälper till att kontrollera trycket. Kolla in några recept för naturläkemedel för högt blodtryck.
