Kräkningar är en naturlig reflex av kroppen för att eliminera bortskämd mat eller giftiga ämnen som kan vara i magen, så när det verkligen behövs, orsakar kroppen automatiskt kräkningar. Således bör kräkningar endast induceras när det finns en indikation på doktorn eller när man äter något som orsakar en mycket intens illamående, vilket inte har förbättrats annars.
I situationer där någon har intagit ett giftigt ämne eller någon form av irriterande vätska, såsom rengöringsmedel, är det bäst att inte framkalla kräkningar, eftersom denna vätska måste flödas tillbaka genom halsen och kan orsaka ytterligare skador. Ideellt, i dessa situationer, gå genast till sjukhuset för att starta den mest lämpliga behandlingen. Det här är vad man ska göra när någon drack gift eller rengöringsmedel.
5 steg för att framkalla kräkning på rätt sätt
För att kräkas väl och för att undvika mycket obehag eller allvarliga komplikationer måste man:
1. Tvätta händerna noggrant
Tvätta händerna är alltid mycket viktigt, eftersom det förhindrar överföring av bakterier och andra mikroorganismer till halsen, för att förebygga infektioner som t ex tonsillit.
2. Knä framför potten
Kneeling framför vasen är en av de mest bekväma och säkra ställningarna att kräka, men du borde undvika att lägga för mycket tryck på magen eftersom det kan orsaka ännu mer obehag.
3. Placera fingret i halsen
I början av pinnen finns en punkt som kan spännas för att ge uppmaningen att kräka. För att göra detta, placera fingret inuti munnen och gör sedan ett litet tryck på baksidan av tungan i det område där halsen börjar. Kravet på kräkningar är nästan omedelbart, men vissa människor kan behöva göra denna manöver 2 eller 3 gånger före framgångsrikt kräkningar, eftersom kroppen kan försöka blockera signalen de första gången.
4. Drick 1 glas vatten
Efter kräkningar är det mycket viktigt att man dricker ett glas vatten för att avlägsna överskott av magsyra som sitter fast i halsens väggar och som kan orsaka små brännskador och inflammation.
Vänta 30 minuter innan du borstar tänderna.
Trots att efter kräkningar finns det ett stort behov av att eliminera smaken i munnen, är det bäst att bara skölja med vatten, eftersom beläggningen på tänderna blir känslig när den kommer i kontakt med innehållet i magen. Således bör du vänta minst 30 minuter innan du borstar tänderna.
Möjlig risk för kräkningar
En av de största riskerna med kräkningar är möjligheten att utveckla lunginflammation. Detta beror på att när kräkningar innehålls i magen går tillbaka till munnen och i så fall kan det hända att något av det innehållet aspireras i lungorna. Om detta inträffar kommer en inflammation att inträffa, och bakterierna som finns i den uppslutna maten kan utvecklas i lungan och orsaka lunginflammation.
Täta kräkningar kan emellertid också orsaka skador i matstrupen och munnen, eftersom de är platser med mycket känsliga slemhinnor som inte är beredda att komma i direkt kontakt med magsyra.
När det inte framkallar kräkningar
Kräkningar ska aldrig användas som ett sätt att ta mat intaget från magen bara för att du har övermål. Om det här händer ofta kan du lida av bulimi, en typ av ätstörning där personen orsakar kräkningar efter att ha ätit för att inte bli fet. Läs mer om bulimi och hur man bekämpar det.
Om du har druckit något gift eller någon rengöringsprodukt, bör du inte kräka eftersom det finns en mycket stor risk att orsaka brännskador i matstrupen. Titta i den här videon vad du ska göra i dessa situationer:
