Ett bra hemhjälpmedel för att avsluta graviditetssjukdom tuggar ingefära bitar på morgonen, men kalla matar och zoneterapi är också bra hjälp.
Graviditetssjukdom drabbar 80% av de gravida kvinnorna och varar i genomsnitt fram till den 12: e veckan och uppstår på grund av de hormonella förändringarna som är nödvändiga för barnets bildande. Några naturliga strategier för att övervinna detta obehag är:
1. Ät Ginger
Att äta bitar av ingefära är en bra naturlig strategi för att eliminera den typiska illamående från graviditeten. För dem som inte gillar smaken av rå ingefära kan man välja gingerflingor eller göra te med denna rot och ta det när det är kallt eftersom varma livsmedel tenderar att förvärra illamående.
2. Använd solskyddsmedel
Anti-illamående armbandet har en knapp som bör placeras en viss punkt på handleden, vilket är en reflexpunkt kallad Nei-Kuan, som när den stimuleras kan bekämpa känslan av illamående. För att få den förväntade effekten bör du använda ett armband på varje handled. Detta kan köpas hos vissa apotek, apotek, mammabutiker och spädbarnsaffärer eller på internet.
3. Ät kall mat
Den gravida kvinnan kan också försöka äta kalla matar som yoghurt, jello, fruktpoplar, sallader, mousserande vatten och undvik att äta för mycket på en gång, men äta alltid var tredje timme, och undvika för mycket tid utan att äta men äta alltid i små portioner.
Andra strategier som hjälper till i denna fas är att undvika starka luktar, undvik att äta mycket feta och kryddiga livsmedel. Smakande citron och kaffepulver hjälper emellertid snabbt till att bekämpa illamående.
I vissa fall kan obstetrikern indikera att man tar specifika läkemedel, som bör tas dagligen för att kontrollera detta symptom, särskilt när kvinnan inte kan mata ordentligt.
