Ett bra hemhjälpmedel för diabetes är den dagliga konsumtionen av passionsfrukt skal mjöl, linfrö eller havre och ta glukosverkande te, såsom fenugreek och burdock, samt vitlöksextrakt, eftersom dessa örter hjälper att kontrollera mängden socker i blodet.
På så sätt är dessa hemmetoder ett utmärkt sätt att komplettera behandlingen som rekommenderas av läkaren och bör ingå i en balanserad diet med få kolhydrater. Lär dig hur man gör en diet för att kontrollera diabetes.
1. Passionsfruktmåltid
Ett bra hemhjälpmedel för diabetes med passionsfrukt är att konsumera passionsfruktskalmen dagligen eftersom den är rik på pektin, en typ av löslig fiber som arbetar för att minska absorptionen av glukos i blodet och är mycket användbar vid behandling av diabetes.
ingredienser
- 1 passionsfrukt
Förberedelsearbete
Öppna passionsfrukten, ta bort saften och frön, lämnar bara skalen och häll skalen i ugnen tills de är torra. Med hjälp av en kniv, ta bort skalets utsida och slå den vita delen i mixern tills den bildar pulver. Lagra passionsfrukterna skäll pulver i en torr, ren, kapslad behållare bort från ljuset. Konsumera 2 skopor per dag, i vätskor eller med måltider.
2. Använd havre eller markfrönfrö
Att lägga 1 matsked av hela havre eller markfrön vid alla måltider är också ett utmärkt sätt att kontrollera blodsockret. Lägg helt enkelt till hela havre eller markfrön i soppan, yoghurt, fruktsallad, bönorna eller inuti brödet med ost på tallriken, till exempel.
På detta sätt når sockret som finns i maten upp till cellerna på ett mer smidigt sätt, vilket undviker topparna av glykemi. Detta bidrar även till att gå ner i vikt och lossna tarmen eftersom hela havre är rika på fiber.
3. Fenugreekte
Fenugreek ( Trigonella foenum-graecum ) har visat sig kunna sänka blodsockret eftersom det innehåller föreningar som 4-hydroxisoleucin, trigonellin, galaktomannan och trigonosider som hjälper till att reglera blodsockern.
ingredienser
- 1 kopp vatten
- 2 tesked fenugreek
Hur man använder
Lägg vattnet och låt i en kopp och låt stå i 3 timmar, koka sedan ingredienserna, spänna och dricka medan det är varmt, 3 gånger om dagen.
4. Vitlök extrakt
Med vitlöksextraktet, vetenskapligt kallat Allium sativum, är en bra naturlig behandling för att kontrollera diabetes. Vitlöksextrakt reducerar totalt kolesterol och LDL och har fördelar i glykemisk kontroll, så det rekommenderas att ta 200 och 400 mg kg kroppsvikt som ett tillskott till mat och tar orala antidiabetika.
5. Burdock te
Kocktopp ( Arctium lappa) har också en hypoglykemisk effekt och är användbar vid kontroll av typ 2-diabetes.
ingredienser
- 1 liter vatten
- 20 g torkade bladblad
Hur man gör
Koka 1 liter vatten och tillsätt 1 matsked hackade bladblad. Täck sedan och låt stå 10 minuter eller tills det är ömt. Slutligen är det nödvändigt att spänna blandningen och dricka den lite efter en liten dag.
