Behandling av depression sker vanligtvis med antidepressiva läkemedel, till exempel Fluoxetin eller Paroxetin, till exempel, samt psykoterapi sessioner med en psykolog. Det är också mycket viktigt att komplettera behandlingen med alternativa och naturliga terapier, som fritidsaktiviteter, utomhus, läsning eller meditation, för att öka välbefinnande och njutning.
Varje läkare kan styra behandlingen för depression, antingen av SUS eller privat, men det rekommenderas att det finns en uppföljning med psykiateren, som är specialistläkaren som bättre kan utvärdera symptomen och ange de bästa alternativen. Därför är det väldigt viktigt att tala med läkaren i närvaro av tecken och symtom som indikerar bestående sorg eller brist på glädje för dagliga aktiviteter. Kolla in de viktigaste symptomen som kan indikera depression.
Det finns ingen exakt tid för behandling av depression, så vissa människor förbättras om några månader, andra behöver behandlas i flera år, eftersom situationer som orsak, svårighetsgrad och intensitet av symtom samt möjligheten och vilja hos personen att följa har korrekt inflytande på varje enskilt fall.
När åtgärderna är angivna
Antidepressiva läkemedel, till exempel Fluoxetin, Sertralin, Amtriptylin, Nortriptylin, Paroxetin eller Citalopram, är t ex indikerad för nästan alla fall av depression, särskilt måttliga eller allvarliga fall. De är viktiga eftersom de hjälper till att återställa viktiga neurotransmittorer i hjärnan som saknar depression, såsom serotonin och noradrenalin, vilket förbättrar humör och välbefinnande.
Eftersom det finns flera typer av läkemedel, är det bästa för varje fall indikerat av läkaren enligt de reaktioner de kan orsaka. Effekten av korrigerande medel kommer efter ungefär 3 månader efter användningen, vilket bör vara varje dag och helst samtidigt, så att effekten är tillfredsställande.
Behandlingstiden kan också variera från person till person, från ca 6 månader till flera år, eftersom depressionen förbättras väldigt individuellt. Förstå mer om de vanligaste antidepressiva läkemedel och hur man tar dem.
Psykologisk behandling för depression
Psykoterapi hjälper till att minska känslomässiga svårigheter genom att stimulera självmedvetenhet och lösa sina inre konflikter. Psykoterapi ensam kan räcka för att behandla mild depression, men det är också kritiskt, även när det är en svår depression eller personen använder mediciner, eftersom det hjälper till att omorganisera tankar, känslor och känslor av glädje.
Psykoterapi bör göras av en psykolog eller psykoterapeut, som utvärderar den bästa typen av tillvägagångssätt för en persons behov. Kognitiv beteendeterapi eller CBT är till exempel en av de typer av psykoterapi som används i stor utsträckning för att minska ångestattacker eller för att kontrollera de tvångsmässiga eller obsessiva beteenden som är vanliga i OCD.
Andra terapier
Även om användning av medicin och psykoterapi är de främsta formerna för behandling av depression, kan andra alternativ som kan anges vara:
1. Naturlig behandling
Naturlig behandling för depression hjälper till komplement, men ersätter inte, medicinsk behandling, inklusive:
- Äta mat som är rik på omega 3 : som lax, tonfisk, sardiner, chiafrön eller nötter, eftersom omega 3 verkar på hjärnan och hjälper till att bekämpa depression.
- Att äta mat rik på vitamin B och D: som kyckling, kalkon eller ägg, eftersom de hjälper till att eliminera fysisk och mental utmattning.
- Drick St. John's wort tea eller white willow tea hela dagen: de hjälper till att lugna, öka känslan av välbefinnande;
- Drick druvsaft, äpple och passionfrukt: det hjälper till att lugna, bekämpa fysisk och mental utmattning och depression. Så här gör du denna juice i: Naturlig lösning för depression.
Förutom dessa tips är det viktigt att patienten gör regelbunden fysisk aktivitet som Pilates, måttlig promenad eller simning, eftersom träning också stimulerar njutning och välbefinnande.
2. Alternativ behandling
Alternativa terapier som akupunktur, yoga, Reiki och meditation är utmärkta sätt att hjälpa till vid behandling av depression, eftersom de kan ge avslappning och välbefinnande och kan vara användbara vid bekämpning av symptom på depression.
Dessutom rekommenderas fritidsaktiviteter som att läsa, måla, dansa eller lyssna på musik för att lindra stress och ångest.
3. Interaktivt deprexis-program
Ett interaktivt program som kan nås på mobiltelefon, surfplatta eller dator, och godkänd av ANVISA, är också ett behandlingsalternativ mot depression. Detta program består av självanalys av de presenterade symptomen och fungerar som följer:
- Personen registrerar och har tillgång, och då uppstår frågor om hur du känner,
- Interaktivt svarar personen genom att välja ett alternativ, och
- Programmet svarar genom att erbjuda lösningar på vardagliga problem.
Den interaktiva sessionen i den här applikationen tar ungefär 30 minuter och ska utföras upp till 2 gånger i veckan.
För att få tillgång till informationen om detta program om depression och för att kunna utvärdera dina symtom och delta i behandlingen borde du köpa programmet och lägga till din doktors CRM-nummer.
Deprexis online-program kostar ungefär $ 1000 och varar 90 dagar, men det utesluter inte behovet av att ta drogerna och göra psykoterapi, men det här är ett bra hjälpmedel för att komplettera behandlingen av depressiv status.
4. Elektrochock
Denna typ av behandling är endast indikerad för mycket allvarliga fall av depression, där det inte fanns någon förbättring med andra tillgängliga behandlingar, och består av fullbordandet av kontrollerade och smärtfria cerebrala elektrochocker, som underlättar omorganiseringen av den cerebrala aktiviteten.
Förutom elektrokonvulsiv terapi är andra moderna terapier, som transcranial magnetisk stimulering och djup hjärnstimulering lovande sätt att behandla svårt att återställa depression. Lär dig mer om hur djup hjärnans elektriska stimulering görs och vad det gör för.
Tecken på förbättring
Tecken på förbättring av depression uppträder vanligtvis ungefär 1 månad efter behandlingens början och inkluderar mindre gråt, mer optimism och mer villighet att utföra dagliga aktiviteter, till exempel. Patienten ska dock inte sluta ta läkemedlet tills doktorns utnämning, om han känner sig bättre, eftersom behandlingen bör vara minst ett par månader till ett år, eller det kan till och med förvärras av tillståndet.
Tecken på försämring
Tecken på försämrad depression inkluderar ökad gråt, ledsenhet och brist på intresse för livet, till exempel, och uppstår, vanligtvis när patienten slutar ta drogerna utan att tala med läkaren för att han eller hon känner sig bättre, eller även i svåra fall där det är nödvändigt att justera behandlingen.
Det är viktigt att komma ihåg att självmordsförlust eller planering är allvarliga tecken på depression och indikerar behovet av sjukhusvistelse för närmare medicinsk uppföljning. Kolla in några tecken som kan indikera självmordsbeteende.
