Lavender eterisk olja, vitlöksolja eller nötkött essentiell olja är några naturliga alternativ som kan användas för att lindra huvudvärk, tandvärk eller öronvärk till exempel.
Beroende på vilken typ av smärta som känns, finns det flera hemmetoder som kan användas, så här är några av våra förslag:
1. Lavendelolja för huvudvärk
Huvudvärk kan ha flera orsaker, till exempel förändringar i kost, muskelspänningar, brist på hydrering eller överdriven stress, så det kan uppstå när minst förväntat.
Ett utmärkt naturligt sätt att lindra huvudvärk är genom aromaterapi med lavendelolja, vilket hjälper till att lugna huvudvärk som orsakas av stress och muskelspänningar. Lär dig mer om vad lavendelblommor är för. En annan essentiell olja som kan användas vid denna behandling är rosmarinolja, som också tjänar till att lindra huvudvärk och migrän.
Dessutom är självmassage i templen, nacken och hårbotten också bra alternativ för att lindra huvudvärk utan att använda medicinering, så gör bara det som anges i vår video av vår sjukgymnast:
2. Klyftaolja för tandvärk
Tandvärk bör alltid behandlas hos tandläkaren för att undvika framtida komplikationer, men medan du väntar på konsultationen är vävnadens essentiella olja ett utmärkt val för att lindra smärta och inflammation. För att göra detta, bara droppa 2 droppar olja direkt på den drabbade tand eller på en bomull som måste placeras på tanden.
Denna olja har antiinflammatoriska, analgetiska och antiseptiska egenskaper som hjälper till att minska utvecklingen av mikroorganismer och minska smärta och inflammation.
Dessutom kan du också behandla smärtan med is, i vilket fall is placeras på smärta i kinden i 15 minuter och upprepar denna process 3 till 4 gånger om dagen.
3. Varmvatten för ryggsmärta
Ryggsmärta kan orsakas av dålig hållning, kontrakturer eller trötthet som orsakas av att sova några timmar, och detta kan lindras genom att använda en varmvattenflaska.
För att göra detta, lägg dig helt enkelt och lägg en påse med varmt vatten i regionen som är ömt i 20 minuter, för att slappna av musklerna och öka lokal blodcirkulation.
Efter denna tid är det indikerat att utföra några enkla sträckor för att förlänga musklerna och minska obehag. Här är några stretchövningar du kan göra i 6 sträckövningar för Back Pain.
Se andra tips för att lindra ryggont genom att titta på den här videon från vår sjukgymnast:
4. Vitlökolja för öronvärk
När öravärk orsakas av ackumulering av utsöndringar efter förkylning eller influensa, är det möjligt att det finns en liten infektion, så ett hemmedel som är tillagat med olivolja och vitlök kan vara lösningen. För att göra detta måste du förbereda vitlökoljan enligt följande:
- Krossa huvudet på en ny vitlök och lägg i en panna, täckt med olivolja.
- Låt det laga mat i 1 timme, stäng av värmen och låt blandningen svalna;
- Torka därefter blandningen med en torkduk eller ett pappersfilter och lägg åt sidan i en glasburk i kylskåpet.
Att använda vitlökoljan är att värma en liten mängd i en metallsked och placera sedan 2 eller 3 droppar i en liten bit bomull. Slutligen pressa överskottet och placera bomullsbollet i örat, låt det fungera i 30 till 60 minuter.
5. Kamille te för ont i halsen
Öm halsen uppstår ofta under förkylning eller influensa och följer ofta heshet, obehag och irritation. För att lindra ont i halsen, använder kamille te för att göra garglar är ett utmärkt val eftersom kamomill är en läkemedelsväxt med antiinflammatorisk och antibakteriell verkan.
För att göra detta, förbereda enkelt ett kamomillte genom att tillsätta 2 till 3 teskedar torkade kamomillblommor i en kopp kokande vatten och låt det stå i 5 till 10 minuter. Efter denna tid måste teen kokas och brukade gurgla flera gånger om dagen.
Dessutom är honung med propolis ett annat bra alternativ att lindra ont i halsen, eftersom denna blandning har helande egenskaper, antibakteriella och som hjälper till vid regenerering av vävnaderna.
