Hem rättsmedel för att gå ner i vikt och förlora magen fett är bra alternativ för att hjälpa avgifta kroppen genom att eliminera fetter och toxiner som är inblandade i viktökning.
Dessutom har vissa livsmedel diuretiska egenskaper som eliminerar överskott av vatten i kroppen, och är ett bra alternativ till dietpiller, som endast bör användas under ledning av endokrinologen. Här är några exempel på diuretisk mat i: Hur man går ner i vikt med diuretiska livsmedel.
Grönt te för att förlora magen
Att ta grönt te med ingefära som ersättning för vatten bidrar till att gå ner i vikt eftersom dessa ingredienser är diuretika och har termogen verkan, vilket ökar kroppens kaloriförbrukning, även i vila.
ingredienser
- 1 tsk grönt te
- 1 tesked riven ingefära
- 1 liter kokande vatten
Förberedelsearbete
Tillsätt alla ingredienser i en panna och låt stå i några minuter. Coe och drick detta te, gradvis, flera gånger om dagen.
Aubergine vatten för att förlora magen
Ta äggplantans vatten eftersom det hjälper till att eliminera fett, vilket också sänker kolesterol.
ingredienser
- 1 aubergine med skal
- 1 liter vatten
Förberedelsearbete
Lämna 1 auberginesås i 1 liter vatten i 6 timmar och slå sedan allt i mixern.
Att veta hur många pounds du behöver gå ner i vikt för att uppnå idealvikt är också viktigt för att förlora magen. Läs mer på: Hur man vet hur många pounds jag behöver gå ner i vikt.
Andra viktiga tips för att gå ner i vikt undviker för mycket bearbetade, industrialiserade, högt eller högt sockerprodukter och träna regelbundet. Ett samråd med en dietist kan vara till hjälp för att få praktiska riktlinjer för att anpassa sig till kost och bantning med hälsa samtidigt som du behåller välbefinnandet.
Varför behöver du förlora magen?
Att förlora magen är viktig eftersom ackumuleringen av fett i denna region ökar risken för hjärtsjukdom. Se din risk att utveckla typ 2-diabetes och ha en hjärtinfarkt med hjälp av följande räknare:
Så här gör du en detoxjuice för att förlora magen i:
Andra strategier för att förlora magen:
- Mage lotion kräm
8 tips för att gå ner i vikt utan ansträngning
