Alzheimers är vanligtvis inte ärftlig, så när det finns ett eller flera fall av sjukdomen i familjen betyder det inte att de återstående medlemmarna riskerar att utveckla sjukdomen.
Det finns emellertid några gener som kan arvas från föräldrarna och som ökar risken för att utveckla Alzheimers sjukdom. Emellertid orsakar dessa gener inte sjukdomen, som behöver associeras med andra faktorer, såsom ålderdom, brist på mental träning, diabetes eller huvudtrauma, för att leda till starten av Alzheimers.
Dessutom finns det en typ av Alzheimers, som kallas familial Alzheimers sjukdom eller tidig Alzheimers, som kan passera från föräldrar till barn och orsakar symtom mellan 30 och 40 år. Men denna typ av sjukdom är sällsynt och vanligtvis släktingar vet redan att de kan utveckla Alzheimers. Läs mer om tidig Alzheimers.
Om du misstänker Alzheimers, ta följande test:
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
Alzheimers snabba test. Ta provet för att ta reda på din risk för att ha denna sjukdom.
Börja testet
- Jag har ett gott minne, även om det finns liten glömska som inte stör mitt dagliga liv.
- Ibland glömmer jag några saker som frågan de frågade mig, jag glömde möten och var jag lämnade nycklarna.
- Jag glömmer ofta vad jag gjorde i köket, vardagsrummet eller sovrummet och vad jag gjorde.
- Jag kan inte komma ihåg enkel och ny information som namnet på vem jag just har träffat, även om jag försöker hårt.
- Det är omöjligt att komma ihåg var jag är och vem folket är omkring mig.
- Jag brukar kunna känna igen personer, platser och veta vilken dag det är idag.
- Jag kommer inte ihåg mycket bra vilken dag det är idag och jag har en liten svårighet att hålla datum.
- Jag är inte säker på vilken månad vi är, men jag kan känna igen bekanta platser, men jag blir lite förvirrad på nya platser och jag kan gå vilse.
- Jag kommer inte ihåg exakt vem min familj är, där jag bor och jag kommer inte ihåg någonting om mitt förflutna.
- Allt jag vet är mitt namn, men ibland minns jag namnen på mina barn, barnbarn eller andra släktingar
- Jag kan fullt ut lösa vardagliga problem och hantera personliga och ekonomiska problem.
- Jag har svårt att förstå några abstrakta begrepp som varför en person kan bli ledsen, till exempel.
- Jag känner mig lite osäker och jag är rädd för att fatta beslut och så föredrar jag att andra bestämmer för mig.
- Jag känner mig inte i stånd att lösa något problem och det enda beslut jag fattar är vad jag vill äta.
- Jag kan inte fatta några beslut och jag är helt beroende av andra människors hjälp.
- Ja, jag jobbar normalt, jag handlar, jag är inblandad i samhället, kyrkan och andra sociala grupper.
- Ja, men jag börjar få svårt att köra, men jag känner mig fortfarande säker och jag vet hur man hanterar akuta eller oförutsedda situationer.
- Ja, men jag kan inte vara ensam i viktiga situationer och jag behöver någon att följa med mig i sociala engagemang för att kunna se ut som en "normal" person till andra.
- Nej, jag lämnar inte huset ensam för att jag inte har kapacitet och jag behöver alltid hjälp.
- Nej, jag kan inte lämna huset ensam och jag är för sjuk för det.
- Stor. Jag har fortfarande sysslor i huset, jag har fritidsintressen och personliga intressen.
- Jag tycker inte längre om att göra någonting i huset, men om de insisterar, kan jag försöka göra någonting.
- Jag övergav helt och hållet mina aktiviteter, liksom mer komplexa hobbyer och intressen.
- Allt jag vet är att bada ensam, klä sig och titta på tv, och jag kan inte göra någon annan uppgift i huset.
- Jag kan inte göra någonting själv och jag behöver hjälp med allting.
- Jag är fullt kapabel att ta hand om mig själv, klä på mig, tvätta, bada och använda badrummet.
- Jag börjar få lite problem med att ta hand om min egen personliga hygien.
- Jag behöver andra att påminna mig om att jag måste gå på toaletten, men jag kan hantera mina behov på egen hand.
- Jag behöver hjälp att klä på sig och städa upp, och ibland kissar jag på kläder.
- Jag kan inte göra någonting själv och jag behöver någon annan att ta hand om min personliga hygien.
- Jag har normalt socialt beteende och det finns inga förändringar i min personlighet.
- Jag har små förändringar i mitt beteende, personlighet och känslomässig kontroll.
- Min personlighet förändras lite i taget, innan jag var väldigt snäll och nu är jag snällig.
- De säger att jag har förändrats mycket och inte längre är samma person och jag undviks redan av mina gamla vänner, grannar och avlägsna släktingar.
- Mitt beteende har förändrats mycket och jag har blivit en svår och obehaglig person.
- Jag har ingen svårighet att prata eller skriva.
- Jag börjar få svårt att hitta rätt ord och det tar längre tid att slutföra min resonemang.
- Det blir svårare och svårare att hitta rätt ord och jag har haft problem med att namnge objekt, och jag märker att jag har mindre ordförråd.
- Det är mycket svårt att kommunicera, jag har problem med ord, för att förstå vad de säger och jag vet inte hur man läser eller skriver.
- Jag kan bara inte kommunicera, jag säger inte mycket, jag skriver inte och jag förstår inte vad jag får veta.
- Normal, jag märker inte någon förändring i mitt humör, intresse eller motivation.
- Ibland blir jag ledsen, nervös, orolig eller deprimerad, men utan större bekymmer i livet.
- Jag blir ledsen, nervös eller ängslig varje dag och detta har blivit allt oftare.
- Varje dag känner jag mig ledsen, nervös, orolig eller deprimerad och jag har ingen intresse eller motivation att utföra någon uppgift.
- Sorg, depression, ångest och nervositet är mina dagliga följeslagare och jag har helt förlorat mitt intresse för saker och jag har ingen motivation alls.
- Jag har perfekt uppmärksamhet, bra koncentration och bra samspel med allt som finns runt mig.
- Jag börjar få problem med att uppmärksamma något och jag är dåsig under dagen.
- Jag har lite problem med uppmärksamhet och liten koncentration och så kan jag stirra fast eller slutna ögon ett tag, även utan sömn.
- Jag spenderar en bra del av dagen som sover, jag uppmärksammar inte någonting och när jag säger att jag säger saker utan logik eller det inte har något samband med samtalets ämne.
- Jag kan inte uppmärksamma någonting och jag är helt deconcentrerad.
Hur man undviker Alzheimers start
För att förhindra Alzheimers start är det viktigt att hålla hjärnan aktiv och upprätthålla en hälsosam livsstil. Således rekommenderas det:
- Gör övningar som stimulerar hjärnan, till exempel att lära sig ett annat språk, korsord, spela schack eller läsa, till exempel;
- Ha en hälsosam kost, undviker stekt eller hög fetthalt, ger preferens till vitt kött, fisk med omega 3, frukt och grönsaker.
- Håll blodtrycket och blodsockret i kontroll genom att undvika att äta för salt eller söt mat.
- Träna 30 minuter om dagen 3 till 4 gånger i veckan, till exempel gå, springa, dansa eller simma
- Sova minst 8 timmar per natt och undvik överdriven stress under dagen.
- Häng ut med vänner eller delta i kulturgrupper minst två gånger i veckan.
Dessa tips är huvudsakligen viktiga för individer som har en familjehistoria av Alzheimers eller som har gener som ökar risken att utveckla sjukdomen.
Läs mer om denna sjukdom i:
- Symptom på Alzheimers
