Det har vetenskapligt bevisats att överflöd av socker i livsmedel åldrar . Det beror bland annat på att socker orsakar kollagen, en viktig substans som håller huden fast och hakar felaktigt och resulterar i rynkor.
Rekommendationen för minskad sockerförbrukning innebär förutom att lägga till mindre socker i kaffe eller te. Minska konsumtionen av läsk och andra industrialiserade drycker eftersom de har höga nivåer av socker i deras sammansättning. Dessutom är socker dåligt för hälsan, och påskyndar utseendet på slingrande hud.
Det är viktigt att kombinera en balanserad kost med mindre bearbetade kolhydrater som alltid åtföljs av livsmedel som frukt eller grönsaker som ger kroppen energi, vitaminer som minskar oxideringseffekten av socker, vilket minskar hastigheten på cellulär åldrande.
