Dysthymia är en typ av kronisk depression där depressiva känslor som sorg, frekvent humör, ångest, ångest eller rastlöshet är ständigt närvarande varje dag. Känn alla symptom på denna sjukdom i Dysthymia.
Denna sjukdom kan diagnostiseras och behandlas genom sessioner av psykoterapi eller psykoanalys, men det finns några ledtrådar som hjälper till vid diagnosen. Testet för dystymi är ett enkelt och praktiskt sätt som kan hjälpa till vid diagnos av denna sjukdom, vilket bara är nödvändigt för att svara på en rad frågor.
Test för att identifiera om du har Dysthymia
Så, tänk på ditt beteende de senaste 2 åren, svara på följande frågor:
1. Känner du dig ledsen mer än 4 gånger i veckan eller känner du dig inte glad eller ledsen på de flesta dagarna?
(0) nej, aldrig
(1) ja, många gånger
(2) Ja, nästan alltid
2. Är du grumpig även i situationer där alla verkar glada?
(0) nej, aldrig
(1) ja, många gånger
(2) Ja, nästan alltid
3. Är du väldigt kritisk eller brukar du vara kritisk mestadels?
(0) nej, aldrig
(1) ja, många gånger
(2) Ja, nästan alltid
4. Klagar du över allt och alla på en konstant basis?
(0) nej, aldrig
(1) ja, många gånger
(2) Ja, nästan alltid
5. Finns det allt irriterande och tråkigt?
(0) nej, aldrig
(1) ja, många gånger
(2) Ja, nästan alltid
6. Känner du dig trött de flesta dagar?
(0) nej, aldrig
(1) ja, många gånger
(2) Ja, nästan alltid
7. Är det pessimistiskt?
(0) nej, aldrig
(1) ja, många gånger
(2) Ja, nästan alltid
8. Sova du mycket eller har svårt att sova?
(0) nej, aldrig
(1) ja, många gånger
(2) Ja, nästan alltid
9. Tror du att du blir kränkad?
(0) nej, aldrig
(1) ja, många gånger
(2) Ja, nästan alltid
10. Har du svårt att fatta beslut?
(0) nej, aldrig
(1) ja, många gånger
(2) Ja, nästan alltid
11. Har du en tendens att isolera dig själv?
(0) nej, aldrig
(1) ja, många gånger
(2) Ja, nästan alltid
12. Bli du arg enkelt?
(0) nej, aldrig
(1) ja, många gånger
(2) Ja, nästan alltid
13. Är du väldigt kritisk mot dig själv?
(0) nej, aldrig
(1) ja, många gånger
(2) Ja, nästan alltid
14. Är du alltid missnöjd med något?
(0) nej, aldrig
(1) ja, många gånger
(2) Ja, nästan alltid
15. Är det styvt eller oflexibelt?
(0) nej, aldrig
(1) ja, många gånger
(2) Ja, nästan alltid
16. Har du låg självkänsla?
(0) nej, aldrig
(1) ja, många gånger
(2) Ja, nästan alltid
17. Ser du alltid den dåliga sidan av sakerna?
(0) nej, aldrig
(1) ja, många gånger
(2) Ja, nästan alltid
18. Tar det allt personligen?
(0) nej, aldrig
(1) ja, många gånger
(2) Ja, nästan alltid
19. Har du svårt att känna sig glad och nöjd?
(0) nej, aldrig
(1) ja, många gånger
(2) Ja, nästan alltid
Om du svarade ja på de flesta frågor kan du drabbas av dysthymi, så det rekommenderas att du konsulterar en psykiater, psykolog eller psykoanalytiker för att analysera situationen.
Behandling av Dysthymia kan göras med antidepressiva läkemedel och med sessioner av psykoterapi eller psykoanalys.
